Ocena:
Książka dr Freda Luskina „Forgive for Good” stanowi ramy dla przebaczenia i uzdrowienia emocjonalnego, zwłaszcza po traumatycznych wydarzeniach. Podkreśla ona znaczenie wzięcia osobistej odpowiedzialności za swój stan emocjonalny i oferuje praktyczne narzędzia do uwolnienia się od żalu. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pomocną w przetwarzaniu emocji i posuwaniu się naprzód w życiu, niektórzy krytycy podkreślają kwestie związane z powtórzeniami, brakiem jasności w sekwencjonowaniu kroków oraz możliwością zastosowania książki do trwających traum.
Zalety:Książka jest chwalona za empatyczny ton, praktyczne porady dotyczące przebaczenia, wykorzystanie rzeczywistych przykładów i skuteczne strategie, takie jak PERT i HEAL. Czytelnicy zgłaszają znaczną poprawę samopoczucia emocjonalnego i nowo odkryte perspektywy radzenia sobie ze skargami. Książka jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla osób zmagających się z traumami z przeszłości i jest bardzo polecana ze względu na swoje spostrzeżenia.
Wady:Krytycy wskazują, że książka może być powtarzalna i brakuje jej przejrzystej struktury, co utrudnia śledzenie niektórych koncepcji. Niektórzy czytelnicy uważali, że oferowane techniki były zbyt uproszczone, jak na głębokie traumy. Ponadto, książka nie porusza kwestii związanych z trwającą traumą, takich jak rasizm czy przemoc systemowa, co może ograniczać jej zastosowanie dla niektórych czytelników.
(na podstawie 301 opinii czytelników)
Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness
Oparte na badaniach naukowych, to przełomowe studium z pogranicza psychologii i medycyny oferuje zaskakujący nowy wgląd w uzdrawiającą moc i medyczne korzyści płynące z przebaczenia.
Poprzez żywe przykłady (w tym swoją pracę z ofiarami z obu stron wojny domowej w Irlandii Północnej), dr Fred Luskin oferuje sprawdzoną dziewięciostopniową metodę przebaczenia, która umożliwia wyjście poza bycie ofiarą do życia w lepszym zdrowiu i zadowoleniu. --Booklist.
