Witalna twarz: Ćwiczenia i masaż twarzy dla zdrowia i urody

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne ćwiczenia twarzy oraz szczegółowe informacje na temat anatomii i grup mięśni, które wielu użytkowników uważa za skuteczne w kształtowaniu i ujędrnianiu twarzy. Podczas gdy niektórzy recenzenci zgłaszają widoczną poprawę po konsekwentnej praktyce, inni uważają, że ćwiczenia nie są wyjątkowe i są podobne do tego, co napotkali w innych zasobach. Książka jest ceniona za jasne instrukcje, wysokiej jakości ilustracje i humor, dzięki czemu jest przyjemna dla czytelników.

Skuteczne ćwiczenia na ujędrnienie twarzy, jasne instrukcje z dobrymi ilustracjami, przydatne informacje anatomiczne, poprawa wyglądu twarzy przy konsekwentnym stosowaniu, przyjemna lektura, świetna na prezent.

Niektóre ćwiczenia mogą być duplikatami tych znalezionych w innych źródłach, wyniki mogą się różnić i wymagać czasu, wymaga zaangażowania, aby zobaczyć poprawę, niektórzy użytkownicy stwierdzili, że oferuje niewiele nowych informacji.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vital Face: Facial Exercises and Massage for Health and Beauty

Zawartość książki:

Jest to unikalny, rewolucyjny i całkowicie naturalny program samoopieki opracowany w celu leczenia problemów zdrowotnych związanych z mięśniami i zmniejszenia oznak starzenia.

W pełni ilustrowany podręcznik prowadzi przez techniki rozciągania i masażu w celu rozluźnienia mięśni twarzy, szyi i ramion, ze szczególnym naciskiem na szczękę, w której często utrzymuje się napięcie. Ćwiczenia rozwiązują problemy zdrowotne, takie jak zaciskanie i zgrzytanie zębami, ból twarzy, szczęki, głowy lub szyi, a nawet mogą poprawić skutki porażenia Bella. Osiągają również pozytywne rezultaty kosmetyczne, takie jak redukcja zmarszczek mimicznych i zdrowy blask skóry. Ćwiczenia wzmacniające pomogą unieść rysy twarzy i zapobiec jej zwiotczeniu. Wpływ każdego ćwiczenia jest jasno wyjaśniony, dzięki czemu można skoncentrować się na technikach ukierunkowanych na indywidualną sytuację, potrzeby i cele.

Ten pomocny przewodnik pomoże każdemu, kto chce poprawić samopoczucie i wygląd twarzy i szyi, a także będzie szczególnie interesujący dla osób pracujących w dziedzinie zdrowia i urody.