Uzdrawiająca sztuka masażu sportowego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Healing Art of Sports Massage

Zawartość książki:

Dzięki łatwym do naśladowania technikom masażu w „The Healing Art of Sports Massage”, zarówno sportowcy rekreacyjni, jak i profesjonaliści mogą: pozbyć się sztywności, jednego mięśnia na raz; poprawić elastyczność i zwiększyć krążenie; szybciej zregenerować się po ciężkim treningu; przezwyciężyć zmęczenie i bolesność po wysiłku; i odbić się po ciężkim wysiłku (i osiągnąć wyższą wydajność).

Chwalona przez Franka Shortera (złoty medalista w maratonie olimpijskim z 1972 roku) jako książka, która „z pewnością stanie się klasykiem”. Książka Joan pokazuje sportowcom każdego rodzaju, jak osiągać najlepsze wyniki i unikać kontuzji”.