Ocena:
Książka o mudrach została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na jej zawartość informacyjną i praktyczne zastosowania, szczególnie w odniesieniu do poprawy zdrowia i praktyk holistycznych. Czytelnicy doceniają ilustracje krok po kroku i skuteczność mudr w poprawie samopoczucia, ale niektórzy wyrażają obawy dotyczące jakości edycji, braku szczegółów w niektórych wyjaśnieniach i niespójności treści.
Zalety:Pouczająca, zawiera pomocne ilustracje, jasne wyjaśnienia, praktyczne zastosowania dla zdrowia i medytacji, pozytywne efekty zgłaszane przez użytkowników, świetna dla początkujących, dobra cena.
Wady:Słabo zredagowana z pewnymi niespójnościami, brak szczegółów w niektórych sekcjach, niektórzy użytkownicy stwierdzili, że mogłaby być bardziej wszechstronna, a kilku uznało, że zawiera niepotrzebny kontekst historyczny.
(na podstawie 56 opinii czytelników)
The Healing Power of Mudras: The Yoga of the Hands
Stosowanie mudr, czyli jogi rąk, od wieków uznawane jest za proste, ale skuteczne narzędzie lecznicze, znane z zapobiegania i leczenia chorób oraz duchowej regeneracji. Ta książka bada Mudry i uczy, jak regularna praktyka może odmłodzić ciało i umysł oraz odmienić codzienne życie.
Obejmująca wszystko, co musisz wiedzieć o wykonywaniu Mudr, ta wnikliwa i pouczająca książka pozwoli ci zrozumieć formę jogi, która pomogła już tysiącom ludzi. Przejrzyste ilustracje wyjaśniają dokładnie, jak używać Mudr, a rozdziały badają wszystko, od wykorzystania Mudr w tańcu i sztukach walki po dietę i praktykę wizualizacji. Dalsze sekcje pokazują, w jaki sposób łączenie mudr z pozytywnymi kolorami i muzyką może poprawić samopoczucie. Ich wykonanie zajmuje kilka minut i można je wykonać niemal wszędzie i o każdej porze, a mimo to efekty są niezwykle korzystne.
Ta książka jest obowiązkowa dla każdego, kto chce odblokować swoją duchowość i zmienić swoje codzienne życie. Uważa się, że mudry są kluczem do duchowego i psychicznego dobrego samopoczucia i radykalnie poprawią każdy aspekt twojej egzystencji.
