Uważność w naturze

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji, podkreślających jej prostotę, piękno i dostępność we wprowadzaniu uważności i natury. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i odświeżającą, niektórzy krytykowali ją za powierzchowność i brak głębi.

Książka jest chwalona za prostotę, piękną poezję, przemyślane pisanie i przystępne wprowadzenie do uważności i natury. Oferuje szybką inspirację poprzez małe refleksje i cytaty, dzięki czemu łatwo się ją czyta i angażuje. Wielu uważa ją za podnoszącą na duchu i pomocne narzędzie do samoświadomości i relaksu.

Krytycy twierdzą, że treść książki jest pobieżna i powierzchowna, co sugeruje, że można by ją skondensować do krótkiego wpisu na blogu. Niektórzy czytelnicy czują się rozczarowani jej niewielkim rozmiarem i brakiem przełomowych informacji, wyrażając frustrację z powodu tego, że płatny zakup nie został w pełni zrealizowany z powodu problemów z dostawą.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness in Nature

Zawartość książki:

Mindfulness in Nature pomaga czytelnikom oddzielić się od ich zabieganego życia i pozwala im zaangażować się w głębszą, bardziej satysfakcjonującą relację z otaczającym ich światem przyrody poprzez praktykę medytacyjną.

Teraz bardziej niż kiedykolwiek, przy ciągłym rozpraszaniu uwagi, które obfituje we współczesnym życiu - od smartfonów po media społecznościowe - konieczne jest, abyśmy szukali ukojenia i komfortu natury dla naszego dobrego samopoczucia. Japończycy mają na to określenie: Shinrin-yoku lub „kąpiel w lesie”.

Eksperci Mindfulness, dr Nina Smiley i David Harp, stworzyli nowy przewodnik zatytułowany Mindfulness in Nature, który zapewnia znaczący sposób na pielęgnowanie siebie poprzez poczucie przestronności, spokoju i połączenia z przyrodą.

Napisany w zapierającej dech w piersiach naturalnej scenerii Mohonk Mountain House w New Paltz w stanie Nowy Jork, Mindfulness in Nature zapewnia czytelnikom dostęp do mądrości dziesiątek wybitnych autorów, filozofów i poetów - w tym Henry'ego Davida Thoreau, Emily Dickinson i Walta Whitmana - na ważne tematy natury, duchowości, prostego piękna i radosnego życia.

Mindfulness in Nature to coś więcej niż tylko spacer po lesie, to starannie opracowane i przemyślane podejście do osiągnięcia lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia, idealne dla osób w każdym wieku.