Ocena:
Recenzje podkreślają książkę dr Freda Gallo, „The Tapping Toolbox”, jako cenne źródło do nauki technik tappingu energetycznego zaprojektowanych w celu radzenia sobie z traumą, lękiem i bólem emocjonalnym. Jest chwalona za jasność, kompleksowość i praktyczne zastosowanie w terapii zdrowia psychicznego. Wielu użytkowników zgłasza znaczną osobistą poprawę samopoczucia psychicznego i fizycznego dzięki metodom opisanym w książce.
Zalety:⬤ Przejrzysta i łatwa w czytaniu
⬤ kompleksowe omówienie technik tappingu
⬤ zawiera praktyczne ćwiczenia i studia przypadków
⬤ odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ porusza różne kwestie, takie jak lęk, trauma i przewlekły ból
⬤ napisana przez doświadczonego i kompetentnego autora.
Niektórzy czytelnicy uznali, że nie spełniła ona ich oczekiwań; niektórzy mogą uznać, że różni się ona od tradycyjnych metod terapeutycznych.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
The Tapping Toolbox: Simple Body-Based Techniques to Relieve Stress, Anxiety, Depression, Trauma, Pain, and More
Czasami kluczem do lepszego samopoczucia jest wiedza, gdzie stuknąć.
Zakorzeniony w psychologii energii, tapping jest techniką umysłu i ciała stosowaną w leczeniu szeregu psychologicznych, interpersonalnych i fizycznych problemów zdrowotnych, od przewlekłego bólu i traumatycznego stresu po wyniki sportowe i uzależniające zachcianki.
Napisana przez dr Freda Gallo, czołowego pioniera i innowatora w dziedzinie psychologii energii, książka The Tapping Toolbox jest doskonałym podręcznikiem dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o filozofii i badaniach stojących za tappingiem, a także o tym, jak zastosować tę prostą, ale potężną technikę do rozwiązywania najtrudniejszych problemów. Napisany w przystępny sposób, ten zestaw narzędzi oferuje
⬤ Protokoły tappingu krok po kroku z ilustrowanym zapisem szczegółowo opisującym każdy krok.
⬤ Sekwencje tappingu wykorzystujące techniki wolności emocjonalnej, terapię polem myślowym i technikę linii środkowej.
⬤ Praktyczne ćwiczenia do wykorzystania w połączeniu z tappingiem.
⬤ Strategie pokonywania barier w leczeniu, w tym stabilizacji, ciągłego tappingu i nakładania warstw.
⬤ Szczegółowe przykłady przypadków leczenia różnych diagnoz, w tym PTSD, depresji, lęku i przewlekłego bólu.
⬤ I wiele więcej!
Dzięki The Tapping Toolbox moc rozwiązywania emocjonalnego niepokoju i łączenia się z wrodzonym zdrowiem i mądrością leży na wyciągnięcie ręki.