Ocena:
The Simply Self-Wonderful Inner Workout Book autorstwa Judy E. Slater to kompleksowy przewodnik samopomocy, który koncentruje się na rozwoju osobistym, miłości własnej i samoakceptacji poprzez serię ćwiczeń, aktywności i wnikliwych treści. Łączy w sobie praktyczne ćwiczenia z eksploracją kluczowych tematów związanych z jaźnią, dzięki czemu jest przydatnym źródłem informacji dla osób pragnących lepiej zrozumieć siebie.
Zalety:⬤ Przejrzysty, przystępny tekst z wyselekcjonowanymi zasobami i cytatami.
⬤ Wszechstronne omówienie tematów związanych z samym sobą (zranienie, szacunek, wzmocnienie).
⬤ Zachęca do introspekcji i rozwoju osobistego poprzez różnorodne ćwiczenia i aktywności.
⬤ Zawiera angażujące elementy, takie jak mandale, afirmacje i spostrzeżenia, które głęboko rezonują z czytelnikami.
⬤ Oferuje holistyczne podejście do miłości własnej, akceptacji i emocjonalnie satysfakcjonujących praktyk.
⬤ Powtarzające się użycie terminu „Ja” może wydawać się przesadne dla niektórych czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy wspomnieli, że książka może być bardziej skuteczna w formacie fizycznym ze względu na mandale i ćwiczenia niż jako kopia cyfrowa.
⬤ W kilku recenzjach zauważono, że choć książka jest wnikliwa, może nie zapewniać szybkich rozwiązań, ale raczej kładzie nacisk na ciągły wysiłek w rozwoju osobistym.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
The Simply Self-Wonderful Inner Workout Book: Celebrating the Gifts of Being Uniquely You
Najdłuższą relacją, jaką będziesz mieć w swoim życiu, jest relacja z samym sobą. W tym momencie swojego życia możesz odczuwać głęboką tęsknotę za czymś lepszym. Chcesz czuć się po prostu sobą, być może nie przez cały czas, ale przynajmniej przez większość czasu, i znać sposoby na powrót do bycia po prostu sobą, abyś mógł żyć i rozkwitać w życiu, które dla siebie tworzysz.
Miłość własna nie zawsze jest łatwa. Nie ma miejsca docelowego dla miłości własnej. To ciągła podróż, którą odbywasz z samym sobą. Miłość własna nie wymaga perfekcji; zachęca do robienia jednego kroku na raz. Zaczyna się od Jaźni. To dlatego słowo "ja" powtarza się w każdym atrybucie. To dlatego między atrybutem a Jaźnią znajduje się myślnik. Są one połączone i nierozłączne, jeśli chcesz naprawdę rozkwitać, kochać siebie i swoje życie.
W książce The Simply Self-Wonderful Inner Workout Book, towarzyszącej talii kart Simply Self-Wonderful, możesz nauczyć się kochać siebie w pełni poprzez 33 Self-Wonderfuls i 32 Self-Woundings. Każde Cudowne Ja jest darem bycia wyjątkowym sobą, a każde Zranienie może zostać przekształcone w dar miłości. Z ponad 500 praktykami, The Simply Self-Wonderful Inner Workout Book oferuje ci szansę na głębszą naukę kochania wszystkich aspektów po prostu cudownego siebie!
Każda praktyka Self-Wonderful i Self-Wounding ma unikalną mandalę do pokolorowania, rozszerzone definicje, afirmacje, cytaty i ćwiczenia w pięciu obszarach tematycznych znanych jako MEPSS: Mental, Emotional, Physical, Social i Spiritual. Dzięki The Simply Self-Wonderful Inner Workout Book dołączysz do niezliczonej liczby innych osób, które tęsknią za lepszym sobą, lepszym życiem, lepszym światem, aby kochać całym sercem i świętować bycie Simply Self-Wonderful.
Talia kart - 65 kart z treścią Self-Wonderful; 66 razem ze stroną z instrukcjami.