The Shift: 7 potężnych zmian w sposobie myślenia zapewniających trwałą utratę wagi

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za potężne spostrzeżenia na temat zmiany sposobu myślenia związanego z dietą, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Wielu czytelników uznało ją za motywującą i pomocną w ich osobistych podróżach w kierunku utraty wagi i zdrowszego życia. Książka jest zwięzła, pouczająca i łatwa do zrozumienia, z praktycznymi poradami i naukowym poparciem. Kilka recenzji wspomina jednak o niezadowoleniu z usługi dostawy Amazon lub uważa, że wartość książki jest niewystarczająca w stosunku do ceny.

⬤ Motywująca i otwierająca oczy na zmiany w sposobie myślenia o zdrowiu i diecie.
⬤ Oferuje praktyczne porady i narzędzia do utraty wagi i dobrego samopoczucia.
⬤ Zawiera informacje poparte badaniami naukowymi i osobistymi historiami.
⬤ Kompaktowy i łatwy do czytania i przenoszenia.
⬤ Zachęca do dbania o siebie i pozytywnego myślenia.

⬤ Niektórzy użytkownicy uznali, że nie jest wart swojej ceny.
⬤ Problemy z opakowaniem i wysyłką Amazon.
⬤ Kilka recenzji wspomina, że treść książki może nie być odpowiednia dla każdego.

(na podstawie 72 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Zawartość książki:

W książce "The Shift" Gary'ego Fostera nie chodzi o punkty ani o to, co jeść, a czego nie.

Chodzi o budowanie nowych nawyków myślowych, udowodnionych naukowo, aby pomóc czytelnikom schudnąć.