The Shift: 7 potężnych zmian sposobu myślenia dla trwałej utraty wagi

Opinie czytelników

Książka jest wysoce zalecana dla każdego, kto chce zmienić swoje nastawienie do diety, zdrowia i utraty wagi. Wielu czytelników uznało ją za wzmacniającą i wnikliwą, pomagającą im w dokonywaniu trwałych zmian w stylu życia. Oferuje praktyczne porady i nadaje się do ciągłego korzystania. Niektórzy użytkownicy uważali jednak, że książka nie była warta swojej ceny i mieli mieszane uczucia co do jej ogólnej wartości.

⬤ Potężna i motywująca
⬤ oferuje praktyczne metody zmiany sposobu myślenia
⬤ wnikliwa i pouczająca
⬤ pomocna w różnych kwestiach związanych ze zdrowiem
⬤ kompaktowa i łatwa do odczytania
⬤ świetna do prowadzenia podróży odchudzających
⬤ zachęca do życzliwości i wyznaczania celów.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że nie jest wart swojej ceny
⬤ jeden użytkownik miał problemy z opakowaniem od Amazon
⬤ kilku uznało, że treść jest mniej skuteczna niż oczekiwano.

(na podstawie 72 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Zawartość książki:

Książka Gary'ego Fostera „The Shift” nie dotyczy punktów ani tego, co jeść, a czego nie.

Chodzi o budowanie nowych nawyków myślowych, udowodnionych naukowo, aby pomóc czytelnikom schudnąć...