The Metabolism Miracle Cookbook: 175 pysznych posiłków, które mogą zresetować metabolizm, stopić tłuszcz i sprawić, że będziesz szczupły i zdrowy przez całe życie

Opinie czytelników

Recenzje książki, koncentrujące się głównie na jej programie dietetycznym, podkreślają pozytywne doświadczenia związane z utratą wagi i poprawą samopoczucia, w połączeniu z pewną krytyką konkretnych przepisów i metod żywieniowych. Użytkownicy doceniają ustrukturyzowane fazy diety i twierdzą, że odnotowali znaczną utratę wagi i poprawę stanu zdrowia. Niektórzy recenzenci uznali jednak niektóre przepisy za niezadowalające i wyrazili obawy dotyczące diety niskowęglowodanowej i stosowania sztucznych słodzików.

Wielu użytkowników zgłosiło udaną utratę wagi i ogólną poprawę stanu zdrowia podczas stosowania diety. Przepisy są uważane za łatwe w przygotowaniu, a książka zawiera jasny plan, który użytkownicy uważają za pomocny. Dieta została opisana jako zrównoważona i łatwa do przestrzegania bez ciągłego głodu, z potencjałem do trwałych zmian w stylu życia.

Niektóre przepisy są niespójne pod względem jakości, a kilku recenzentów nie zgadza się z podejściem diety niskowęglowodanowej, szczególnie w odniesieniu do włączenia sztucznych substancji słodzących. Istnieją również wzmianki o tym, że dieta może nie być odpowiednia dla wszystkich typów metabolizmu i że często konieczne jest dostosowanie przepisów.

(na podstawie 217 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life

Zawartość książki:

Czy silna ochota na węglowodany sabotuje Twoje wysiłki związane z odchudzaniem? Czy często jesteś zmęczony i rozdrażniony, a wokół Twojego środka znajduje się wałeczek tłuszczu? Teraz jest łatwiej niż kiedykolwiek, aby jeść świetnie i schudnąć. Książka kucharska The Metabolism Miracle zawiera ponad 150 szybkich i łatwych przepisów z kontrolowaną ilością węglowodanów oraz menu dostosowane do każdego etapu diety The Metabolism Miracle.

Prawie połowa Amerykanów ma „Metabolizm B” i nieświadomie nadmiernie produkuje hormon wzrostu tkanki tłuszczowej - insulinę. Przepisy te zostały specjalnie opracowane, aby pomóc osobom z tym ukrytym schorzeniem schudnąć, obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zmniejszyć ryzyko cukrzycy lub poprawić kontrolę nad nią, a także zwiększyć ich energię.

Od przystawek, zup i sałatek po warzywa, dania główne i desery idealne na rodzinne posiłki, czytelnikom nie zabraknie pysznych opcji. Uwzględniono również dania wegetariańskie i bezglutenowe.