The Joy Factor: 10 Sacred Practices for Radiant Health (Holistyczne zdrowie poprzez medycynę alternatywną, fitness i dietę dla każdego)

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Joy Factor” są bardzo zróżnicowane, wielu czytelników uważa, że książka ma wpływ na ich życie, podczas gdy inni wyrażają rozczarowanie jej treścią i tempem. Książka inspiruje do samodoskonalenia, motywacji i pozytywnego spojrzenia, a niektórzy recenzenci podkreślają jej przydatność w zakresie zdrowia i zmiany stylu życia. Niektórzy czytelnicy krytykowali jednak jej długość i postrzegany brak nowych informacji.

Wielu czytelników uznało książkę za inspirującą, zmieniającą życie i motywującą. Zawiera ona pomocne wskazówki dotyczące zdrowia i stylu życia, zachęca do samodoskonalenia i jest napisana w przyjazny, zrozumiały sposób. Kilku recenzentów wspomniało, że poczuli osobisty związek z autorką i docenili jej spostrzeżenia.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie spełniła ich oczekiwań, uznając ją za długą, nudną lub nie oferującą nowych informacji. Kilku recenzentów skrytykowało aspekty „new age” i skupienie się autorki na samouwielbieniu. Inni zauważyli, że środkowa część książki jest powolna i mogłaby zostać skrócona.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Joy Factor: 10 Sacred Practices for Radiant Health (Holistic Health Through Alternative Medicine, Fitness, and Diet for the Everyd

Zawartość książki:

Pionierka podejścia mindbodyspirit do zdrowia i dobrego samopoczucia, Susan Smith Jones, uczy czytelników 10 prostych praktyk, które pozwolą im wyglądać i czuć się zdrowo, witalnie i młodo przez całe życie.

Obejmują one kultywowanie życzliwości i wdzięczności, pozostawanie żądnym przygód i dziecięcym, uczynienie aktywności fizycznej częścią codziennego życia (poprzez znalezienie zajęć, które kochasz), spożywanie naturalnej żywności, z naciskiem na surowe i roślinne pokarmy, angażowanie się w pracę z oddechem, praktykę modlitewną, wizualizacje i afirmacje oraz wiele innych. To, co wyróżnia The Joy Factor, to nacisk nie tylko na rzeczy, które robimy dla siebie, ale także na rzeczy, które robimy w społeczności, które sprawiają, że czujemy się najbardziej żywi i w szczytowej formie.

Nie chodzi tylko o mnie, ale o to, jak ja spotykam się ze światem - o proste, codzienne rzeczy, które możemy zrobić, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.