The 30-Day Sobriety Solution: Jak ograniczyć lub rzucić picie w zaciszu własnego domu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 698 głosach.

Oryginalny tytuł:

The 30-Day Sobriety Solution: How to Cut Back or Quit Drinking in the Privacy of Your Own Home

Zawartość książki:

Jack Canfield, bestsellerowy autor bestsellerowej serii Chicken Soup for the Soul(R) i współautor The Success Principles, oraz Dave Andrews, ekspert w dziedzinie odwyku, łączą siły, aby zaprezentować "napisany z wyczuciem, ale bezsensowny przewodnik" (Publishers Weekly, gwiazdkowa recenzja), który pomoże ci ograniczyć lub całkowicie rzucić picie - w zaciszu własnego domu.

The 30-Day Sobriety Solution wyrósł z dziesięcioleci pracy Jacka Canfielda nad samooceną i treningiem sukcesu. Jego zasady zostały starannie opracowane przez Dave'a Andrewsa i przetestowane przez tysiące osób, których inspirujące historie powrotu do zdrowia zostały opisane w całej książce.

Podzielona na pięć faz, które obejmują 30-dniowe okresy, książka ta prowadzi cię przez każdy dzień za pomocą praktycznych ćwiczeń, które z czasem pozwalają ci łatwiej dokonywać pozytywnych wyborów raz za razem. Integrując neuronaukę, terapię poznawczą, sprawdzone narzędzia i nauki, codzienny program The 30-Day Sobriety Solution pomoże ci osiągnąć twoje cele - niezależnie od tego, czy chodzi o wytrzeźwienie, czy tylko o ograniczenie - i stworzyć pozytywną, trwałą zmianę w twoim życiu.