Ocena:
Forest Therapy autorstwa Sarah Ivens to przewodnik, który zachęca czytelników do ponownego połączenia się z naturą poprzez różne aktywności sezonowe, praktyki uważności i proste zmiany stylu życia. Książka przemawia do szerokiego grona odbiorców, szczególnie tych, którzy mogą czuć się odłączeni od świata przyrody z powodu życia w mieście. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za inspirującą i pełną praktycznych pomysłów, niektórzy krytykowali ją za zbyt powierzchowną lub wypełnioną treściami nieistotnymi dla ich sytuacji.
Zalety:⬤ Inspirujący i pięknie napisany, przywołujący zmysłowe doświadczenia natury.
⬤ Zawiera wiele praktycznych ćwiczeń i pomysłów na włączenie natury do codziennego życia.
⬤ Obejmuje wiele tematów, w tym działania rodzinne, uważność i zmiany sezonowe.
⬤ Dobrze ilustrowana i lekka, dzięki czemu jest przyjemną lekturą.
⬤ Zawiera badania i naukowe poparcie dla korzyści płynących z przebywania na łonie natury.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej głębi lub zbytnio koncentruje się na działaniach zorientowanych na rodzinę, co może nie spodobać się wszystkim.
⬤ Zawiera sekcje, które niektórzy uważali za tandetne lub nieistotne, takie jak listy odtwarzania lub zajęcia dla dzieci.
⬤ Krytycy wspominali, że może nie oferować wielu nowych informacji dla doświadczonych entuzjastów outdooru.
⬤ Niektórzy sugerowali, że czyta się ją bardziej jak magazyn, co może nie odpowiadać czytelnikom oczekującym ustrukturyzowanej książki samopomocy.
(na podstawie 54 opinii czytelników)
Forest Therapy - Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You
Kto nie czuł się lepiej po spacerze w lesie, pikniku na świeżym powietrzu lub kąpieli w morzu? Jest coś kojącego duszę, prostego i odświeżającego w powrocie do natury, w jak najlepszym wykorzystaniu wspaniałych plenerów, byciu świadomym darów Matki Natury i chwytaniu wiosny i lata - oraz błękitnego nieba, rześkich dni jesieni i zimy - obiema rękami. Ale niestety jest to umiejętność, którą tracimy.
Stajemy się istotami owiniętymi w ściany i uwięzionymi w listach rzeczy do zrobienia, hibernującymi, podczas gdy świat kiełkuje, rośnie i zmienia się. Od zwykłego spaceru po lesie i wiejskiej terapii dla par po naturalne produkty kosmetyczne DIY i sposoby na wprowadzenie świeżego powietrza do domu, Forest Therapy dostarczy sezonowych wskazówek, które pomogą ci ponownie połączyć się z naturą. Ta książka nie jest przeznaczona tylko dla wspinaczy górskich lub raftingowców - jest dla pozbawionych inspiracji ojców, którzy chcą zjednoczyć swoje rodziny, moli książkowych, którzy chcą otrząsnąć się z pajęczyn, zamkniętych w sobie dzieci, które chcą się odstresować, zestresowanych profesjonalistów, którzy chcą się zatrzymać i powąchać kwiaty oraz zmęczonych mam, które potrzebują odmładzającego zastrzyku.
Wszyscy wiemy, że wyjście na zewnątrz jest dla nas dobre. Nasi przodkowie to robili.
My też powinniśmy. Ta książka pomoże ci prowadzić niezapomniane, bajeczne życie na świeżym powietrzu.
