Ocena:
Książka jest wszechstronnym i pouczającym źródłem informacji dla osób pracujących z nastolatkami, szczególnie w kontekście jogi. Kładzie nacisk na zrozumienie rozwoju nastolatków, oferując wgląd w ich wyzwania psychologiczne i społeczne. Podczas gdy wielu użytkowników uznało ją za cenną dla uzyskania wglądu i refleksji na temat pracy z nastolatkami, zauważalny jest brak praktycznych zaleceń dotyczących struktury zajęć, koncentrując się bardziej na teorii niż praktyce jogi.
Zalety:⬤ Cenne spostrzeżenia na temat rozwoju nastolatków
⬤ dobrze zbadane i przystępnie napisane
⬤ integruje osobiste refleksje
⬤ przydatne do poprawy zaangażowania i zdrowia psychicznego nastolatków
⬤ zawiera filozoficzne i psychologiczne perspektywy
⬤ służy jako zestaw narzędzi dla nauczycieli
⬤ wysoce polecany przez profesjonalistów w tej dziedzinie.
⬤ brak praktycznych zaleceń dotyczących prowadzenia zajęć jogi
⬤ brak ilustracji lub opisów asan
⬤ bardziej koncentruje się na aspektach psychologicznych niż rzeczywistej praktyce jogi
⬤ może nie spełnić oczekiwań osób poszukujących tradycyjnego podręcznika jogi.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
Teen Yoga for Yoga Therapists: A Guide to Development, Mental Health and Working with Common Teen Issues
Pomóż nastolatkom uzyskać dostęp do terapeutycznej mocy jogi i uważności w ich codziennym życiu dzięki temu przewodnikowi.
Wyjaśniając naukę o jodze i jej powiązania z rozwojem fizycznym i neurologicznym nastolatków, książka podaje również konkretne sposoby wykorzystania technik jogicznych do przezwyciężenia takich problemów, jak lęk, zastraszanie, problemy w związkach, depresja i brak snu. Joga stosowana w tej książce obejmuje nie tylko asany, pranajamę, medytację i ćwiczenia jogi nidry, ale także poszerza sieć o wizualizacje, filozofię i sposoby myślenia.
Uwzględniając najnowsze badania i dowody dotyczące terapii jogą, pokazuje, jak pozytywny wpływ jogi wykracza poza konkretne kwestie. Metody zawarte w tej książce zaszczepią długotrwałe poczucie optymizmu i samoregulacji wśród młodych ludzi zarówno na macie, jak i poza nią.