Getting Old: A Positive and Practical Approach
Getting Old oferuje zwięzłe porady i praktyczne sugestie dla wszystkich czytelników zainteresowanych lub zaniepokojonych starzeniem się, zarówno u siebie, jak i u kogoś, na kim im zależy. Koncentrując się na pozytywnym spojrzeniu na starzenie się, omawia główne fizyczne i psychiczne aspekty starzenia się, a także aspekty społeczne i psychologiczne, takie jak wybór miejsca zamieszkania i stawanie się bardziej sobą.
Rowan Bayne i Carol Parkes przyjmują pragmatyczne podejście do przeglądu tego, co dzieje się w wielu aspektach życia wraz z wiekiem. Podstawowe tematy obejmują mobilność.
Dieta i trawienie.
Zrozumienie i poprawa snu.
Problemy z pamięcią i demencja.
Bycie aktywnym uczestnikiem konsultacji dotyczących własnej opieki zdrowotnej.
Postawy wobec starzenia się.
Romantyczne związki i samotność.
Podejmowanie decyzji o miejscu zamieszkania, przeprowadzce i wyborze innych form życia.
Śmierć i żałoba. Zachęcają czytelników do skupienia się na własnym życiu i doświadczeniach, aby zrozumieć, kim są i czego naprawdę teraz chcą. Ważną częścią zrozumienia siebie jest zastosowanie teorii osobowości do zmian związanych ze starzeniem się, a czytelnicy są zachęcani do zastanowienia się nad tym, co może działać dla osób o ich cechach osobowości oraz jak poprawić zarządzanie stresem, komunikację i podejmowanie decyzji.
Wraz z sugestiami dotyczącymi dalszej lektury i przydatnych organizacji oferujących wsparcie, Getting Old oferuje cenne, afirmujące wskazówki dla wszystkich osób i ich krewnych przechodzących przez ten etap życia, a także studentów i profesjonalistów zajmujących się zdrowiem, opieką społeczną i doradztwem.
