Ocena:
Recenzje „Slim Calm Sexy Yoga” autorstwa Tary Stiles podkreślają skuteczność książki w uczynieniu jogi dostępną i przyjemną dla praktyków na wszystkich poziomach zaawansowania. Użytkownicy doceniają dobrze wyjaśnione pozy, inspirujące obrazy i różnorodność ćwiczeń dostosowanych do różnych celów. Lekki i zachęcający styl pisania, wraz z praktycznymi sekwencjami, sprawiają, że jest to popularny wybór zarówno wśród początkujących, jak i doświadczonych joginów. Niektórzy użytkownicy zauważyli jednak drobne problemy, takie jak brak treści wprowadzających dla zupełnie początkujących i wyzwania związane z nawigacją w wersji Kindle.
Zalety:⬤ Inspirujący i przystępny styl pisania.
⬤ Szeroka gama pozycji i procedur dostosowanych do różnych celów (np. elastyczność, utrata masy ciała, relaksacja).
⬤ Wysokiej jakości zdjęcia demonstrujące każdą pozę.
⬤ Przejrzyste objaśnienia pozycji i korzyści z nich płynących.
⬤ Odpowiedni dla wszystkich poziomów umiejętności, od początkujących do średnio zaawansowanych.
⬤ Zachęca do holistycznego podejścia do jogi, koncentrując się na uważności i ćwiczeniach oddechowych.
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali format książki (zwłaszcza w wersji Kindle) za niezgrabny i trudny w nawigacji.
⬤ Brak treści wprowadzających lub kontekstu na temat jogi dla początkujących.
⬤ Niektóre zdjęcia były postrzegane jako zbyt zaawansowane dla początkujących joginów.
⬤ Kilku użytkowników zasugerowało potrzebę wysuwanych stron z ćwiczeniami lub dodatkowych zasobów ułatwiających praktykę.
(na podstawie 159 opinii czytelników)
Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss
Wewnątrz tej książki znajduje się sekret nowej Ciebie. Szczuplejszej, spokojniejszej i seksowniejszej.
Sekret? Rewolucyjne podejście do tradycyjnej praktyki jogi.
Badania wykazały, że joga oferuje wiele korzyści dla współczesnych zestresowanych, zapracowanych kobiet, w tym szczuplejsze ciało, silniejszą odporność, niższe ciśnienie krwi, lepszy nastrój, lepszy seks i wiele innych.
W tym kompleksowym podręczniku znajdziesz ponad 200 kształtujących ciało i zmieniających życie pozycji jogi, medytacji, ćwiczeń oddechowych i unikalnych 15-minutowych ćwiczeń opracowanych przez supergwiazdę jogi Tarę Stiles.
W Slim Calm Sexy Yoga odkryjesz, jak zaledwie 15 minut jogi dziennie może ci pomóc:
- Wyrzeźbić seksowną sylwetkę.
- Kontrolować zachcianki związane z dietą.
- Pozbyć się stresu na dobre.
- Zwiększyć satysfakcję seksualną.
- Uzyskać gładką, promienną skórę.
- Lepiej spać, zachować zdrowie i mieć niespożytą energię.
Ten łatwy do naśladowania ilustrowany przewodnik po transformacyjnych mocach jogi gwarantuje całkowitą zmianę stylu życia. Niech Slim Calm Sexy Yoga będzie Twoim planem na zupełnie nowego Ciebie.
