Siła i kondycja dla kobiet w sportach zespołowych

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Strength and Conditioning for Women in Team Sports

Zawartość książki:

Wraz ze wzrostem zainteresowania i finansowania sportów drużynowych kobiet, powinno wzrosnąć również zrozumienie wsparcia, jakiego wymagają, aby fizycznie konkurować na wyższych poziomach.

Strength and Conditioning for Women in Team Sports to przewodnik poświęcony podnoszeniu kwalifikacji trenerów S&C, którzy pracują z żeńskimi zespołami. Odnosi się do wyjątkowych wymagań kobiet w reaktywnych sportach wielokierunkowych i zawiera zalecenia dotyczące tworzenia pozytywnego środowiska, aby odnieść sukces.

Główne poruszane tematy to: przygotowanie do integracji z kobiecym zespołem; rozwijanie relacji i procesów; testowanie i monitorowanie strategii; budowanie baz danych i tworzenie raportów; planowanie sesji i wdrażanie, a wreszcie kontuzje, choroby i zarządzanie powrotem do wydajności. Oferując kluczowy wgląd w mnogość zmiennych dostępnych do osiągnięcia określonego celu, doświadczony trener S&C Jools Murray oferuje praktyczne porady nie tylko w zakresie planowania sesji, ale także ważnych umiejętności miękkich, takich jak komunikacja i relacje w zespole.