Ocena:
Recenzje książki „Secret Power of Tantrik Breathing” autorstwa Swamiego Sivapriyanandy prezentują mieszaną perspektywę. Wielu czytelników docenia książkę za wgląd w tantryczne techniki oddychania i potencjalne korzyści płynące z oddechu dla zdrowia i harmonii. Jednak niektórzy krytycy twierdzą, że książka zawiera niespójne treści, odbiegające od praktycznych praktyk pranajamy do bardziej niekonwencjonalnych i ezoterycznych pomysłów.
Zalety:⬤ Oferuje cenny wgląd w tantryczne oddychanie
⬤ wielu czytelników uważa ją za otwierającą oczy i inspirującą
⬤ dobrze zilustrowana i szczegółowa
⬤ dostarcza technik, które są postrzegane jako korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
⬤ Niektóre sekcje zawierają dziwne lub niekonwencjonalne porady
⬤ nie koncentruje się na rzeczywistej praktyce pranajamy
⬤ odbiega od magicznego myślenia, które niektórzy czytelnicy uważają za trudne do wzięcia na poważnie
⬤ nie wszystkie treści spełniają oczekiwania czytelników.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Secret Power of Tantrik Breathing: Techniques for Attaining Health, Harmony, and Liberation
Zgłębia tajniki i korzyści płynące z alternatywnych praktyk oddychania przez nozdrza.
- Zawiera techniki oddechowe pomagające przezwyciężyć bezpłodność, pecha i choroby.
- Wyjaśnia interakcje energii życiowej oddechu z czakrami i kanałami energetycznymi (nadis).
Istnieje ścisły związek między oddychaniem a naszymi stanami emocjonalnymi. Kiedy jesteśmy zdenerwowani lub podekscytowani, tempo naszego oddechu wzrasta. I odwrotnie, jeśli zmienimy tempo oddychania, możemy zmienić nasz stan emocjonalny. Starożytna cywilizacja Indii opracowała metody zmiany emocji i stanów świadomości poprzez medytację jogiczną i pranajamę (kontrolę oddechu).
Secret Power of Tantrik Breathing uczy zaawansowanego systemu pranajamy svaraodaya, który opiera się na fakcie, że normalnie oddychamy swobodnie tylko przez jedno nozdrze na raz. U zdrowej osoby oddech zmienia się mniej więcej co półtorej godziny z jednego nozdrza na drugie, przy czym każde z nich nadaje inne cechy naszemu stanowi psychicznemu i fizycznemu. Lewe nozdrze jest chłodne, kojące, pasywne i kobiece z natury; prawe jest ciepłe, energetyzujące, aktywne i męskie. Gdy oddech pozostaje w jednym nozdrzu dłużej niż normalnie, może to prowadzić do chorób psychicznych i fizycznych.
Celem svaraodaya jest zharmonizowanie oddechu z każdego nozdrza z zadaniem życiowym, które należy wykonać. Ta książka wyjaśnia, jak praktykować tę kontrolę oddechu i jak energia życiowa oddechu współdziała z czakrami i kanałami energetycznymi (nadis), aby stworzyć ogólną równowagę i harmonię. Zawiera również techniki oddechowe svaraodaya, które pomagają przezwyciężyć choroby, bezpłodność i pecha; tworzyć prognozy; i osiągnąć wyzwolenie z cyklu odrodzenia.