Przewodnik po świadomym śnieniu: Opanowanie sztuki oneironautyki

Opinie czytelników

Książka o świadomym śnieniu łączy w sobie rozrywkę z treścią informacyjną, dzięki czemu jest atrakcyjna zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków. Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania, elementy ilustracyjne i praktyczne techniki, które obiecują poprawić doświadczenia związane ze snami. Niektórzy uważają jednak, że brakuje jej głębi i naukowego rygoru, a kilka sekcji mogłoby skorzystać z bardziej szczegółowych wyjaśnień.

Wciągający styl pisania, zabawna i żywa prezentacja, dobrze zilustrowana, odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych czytelników, praktyczne techniki, które pokazują wyniki, zabawne historie poboczne i humor ułatwiający zrozumienie.

Brak głębi w niektórych obszarach, szczególnie dla zaawansowanych użytkowników, może wydawać się zbyt uproszczony lub zorientowany na popkulturę dla niektórych dorosłych, kilka technik może wydawać się niepopartych dowodami naukowymi, a zakres rozdziałów może wydawać się nierówny.

(na podstawie 173 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics

Zawartość książki:

Obudź się i śnij.

Wyobraź sobie, że doświadczasz wszystkich rzeczy, które zdarzają się w snach, ale z jedną niezwykłą różnicą: Jesteś "świadomy" - świadomie, radośnie kontrolujesz. To nie tylko przygoda (tak, możesz latać), świadomy sen to czas dojrzały do kreatywnego myślenia, uzdrawiania, inspiracji i samopoznania.

Ten żywy przewodnik po snach pokazuje krok po kroku, jak stać się świadomym, a następnie co robić po przebudzeniu w świecie snów. Oto jak ponownie połączyć się ze snami oraz jak ważne jest prowadzenie dziennika i odmierzanie czasu cykli REM. Jak korzystać z prostych testów rzeczywistości, aby odróżnić stan czuwania od snu. Jak inkubować sen w celu rozwiązania problemu.

Z każdym snem wypływamy na brzeg naszego własnego wewnętrznego krajobrazu. Naucz się odkrywać ten dziwny i ekscytujący świat.