Ocena:
Książka została dobrze przyjęta przez czytelników, zwłaszcza początkujących, ze względu na łatwą do zrozumienia treść, przejrzystą organizację i praktyczne wskazówki dotyczące ajurwedy. Wiele osób docenia ilustracje i przepisy, które wzbogacają naukę. Jednak niektórzy użytkownicy doświadczyli problemów z fizycznym stanem książki po jej otrzymaniu, takich jak uszkodzona okładka.
Zalety:Łatwa do zrozumienia, dobrze zorganizowana, praktyczne informacje, pomocne przepisy, piękne ilustracje, świetna dla początkujących, zapewnia praktyczne procedury, szybkie wyniki zgłaszane przez użytkowników, wysoce zalecane.
Wady:Niektórzy użytkownicy zgłosili otrzymanie uszkodzonej okładki książki; jeden z użytkowników skrytykował użycie w przepisach przetworzonych substancji słodzących, takich jak agawa.
(na podstawie 102 opinii czytelników)
Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life
Szukasz nowej energii, ulgi od stresu, lepszego snu i wielu innych? Rozpocznij swoją podróż Ayurveda wellness tutaj.
Praktykowana w Indiach od tysiącleci ajurweda oznacza wiedzę o życiu - ujawnia ścieżkę do ostatecznego dobrostanu poprzez identyfikację indywidualnych cech i wzorców zdrowia oraz pokazuje, jak wprowadzić równowagę do swojego życia.
Poznaj swój ajurwedyjski typ ciała (dosha) za pomocą prostego kwestionariusza samooceny i dowiedz się, jak zastosować ajurwedę w elementach każdego stylu życia. Dostosuj dietę do swojego typu ciała, korzystając z przepisów i list składników, rozciągnij i dodaj energii swojemu ciału poprzez jogę oraz skup się i zrelaksuj umysł dzięki medytacji i ćwiczeniom pozytywnego myślenia. Możesz także zapoznać się z domowymi terapiami i lekami na różne powszechne dolegliwości.
Niezależnie od tego, czy odkryłeś tę starożytną praktykę stylu życia samodzielnie, poprzez praktykę jogi, czy jako alternatywną terapię, skorzystaj z Practical Ayurveda, aby dowiedzieć się, jak zastosować jej mądrość we współczesnym świecie.
