Ocena:
Książka zapewnia kompleksowy wgląd w pomyślne starzenie się, łącząc badania naukowe z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego. Czytelnicy uznali ją za wciągającą, pouczającą i pełną cennych porad. Niektórzy krytykowali jednak postrzegane uprzedzenia autora i gęstość informacji, sugerując, że może to przytłoczyć niektórych czytelników.
Zalety:⬤ Wciągająca i dobrze napisana; przystępna dla ogółu czytelników.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące pomyślnego starzenia się, poparte badaniami naukowymi.
⬤ Zawiera wyjaśnienia dotyczące funkcjonowania mózgu i zdrowia.
⬤ Zachęca do znaczących zmian w stylu życia, promując neuroplastyczność i interakcje społeczne.
⬤ Humor i przystępny styl pisania.
⬤ Szczegółowe odniesienia do dalszej lektury.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że treść jest gęsta i trudna do zapamiętania.
⬤ Krytyka politycznej stronniczości autora w prezentowaniu niektórych badań.
⬤ Niespójności w zaleceniach dietetycznych i zdrowotnych w porównaniu z innymi źródłami.
⬤ Mały rozmiar czcionki może stanowić wyzwanie dla starszych czytelników.
⬤ Niektóre praktyczne sugestie mogą nie mieć uniwersalnego zastosowania lub mogą nie być dogłębnie zbadane.
(na podstawie 110 opinii czytelników)
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.
„Obala ideę, że starzenie się nieuchronnie przynosi niedołężność i nieszczęście, a zamiast tego oferuje zbiór praktycznych, opartych na dowodach wskazówek, jak żyć dłużej i lepiej.”
--Daniel H. Pink, autor książki „When and Drive”.
SUCCESSFUL AGING dostarcza potężnych spostrzeżeń:
- Obalenie mitu, że pamięć zawsze pogarsza się wraz z wiekiem.
- Potwierdzenie, że liczy się „długość zdrowia”, a nie „długość życia”.
- Udowadniając, że ponad sześćdziesiąt lat to wyjątkowy i nowo rozpoznany etap rozwoju.
- Zalecenie, aby ludzie oczekiwali radości, ponieważ wspominanie nie promuje zdrowia Levitin przygląda się nauce stojącej za tym, czego wszyscy możemy się nauczyć od tych, którzy starzeją się z radością, a także jak dostosować naszą kulturę, aby w pełni wykorzystać mądrość i doświadczenie osób starszych. W swojej eksploracji tego, co tak naprawdę oznacza starzenie się, wykorzystując badania z zakresu neuronauki rozwojowej i psychologii różnic indywidualnych, Levitin ujawnia strategie odporności i praktyczne sztuczki poprawiające funkcje poznawcze, które każdy powinien stosować wraz z wiekiem.
Successful Aging inspiruje nowe podejście do tego, jak czytelnicy myślą o naszych ostatnich dekadach, i zrewolucjonizuje sposób, w jaki planujemy starość jako jednostki, członkowie rodziny i obywatele w społeczeństwie, w którym średnia długość życia stale rośnie.
