Ocena:
Książka „Successful Aging” autorstwa Daniela Levitina otrzymała ogólnie pozytywne recenzje, podkreślające jej praktyczne wskazówki, wciągający styl pisania i bogactwo informacji na temat starzenia się z naukowego punktu widzenia. Niektórzy czytelnicy uznali ją za wnikliwą i zachęcającą, podkreślając praktyczne porady dotyczące utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego w miarę starzenia się. Istnieją jednak uwagi krytyczne dotyczące uprzedzeń autora i konkretnych zaleceń, które niektórzy czytelnicy uznali za przestarzałe lub sprzeczne z popularnymi poradami.
Zalety:⬤ Wciągający i czytelny styl odpowiedni dla ogółu społeczeństwa.
⬤ Bogactwo praktycznych wskazówek opartych na najnowszych badaniach.
⬤ Dobre wyjaśnienie funkcji mózgu i zdrowia ciała.
⬤ Zachęca do zmiany stylu życia, która może pozytywnie wpłynąć na starzenie się.
⬤ Poparte naukowymi odniesieniami i obszernymi notatkami.
⬤ Zawiera humor i jest dobrze skonstruowana, dzięki czemu czyta się ją z przyjemnością.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że autor wprowadza osobiste uprzedzenia w swoich dyskusjach.
⬤ Krytyka niektórych zaleceń, które mogą być sprzeczne z powszechnymi poradami (np. poglądy na temat pory śniadania, drzemki).
⬤ Twierdzenia, że niektóre informacje mogą wydawać się rozproszone lub przytłaczające bez odpowiedniego kontekstu.
⬤ zbyt mały rozmiar czcionki dla starszych czytelników, co dla niektórych może stanowić barierę.
(na podstawie 110 opinii czytelników)
Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives
BESTSELLER NEW YORK TIMES.
KRAJOWY BESTSELLER.
KRÓTKA LISTA do nagrody Science Writers and Communicators of Canada Book Award 2021.
Autor kultowych bestsellerów This Is Your Brain on Music i The Organized Mind, Daniel Levitin zwraca swoją wnikliwą uwagę na to, co dzieje się w naszych mózgach, gdy się starzejemy, dlaczego powinniśmy myśleć o długości zdrowia, a nie życia, oraz, w oparciu o rygorystyczną analizę dowodów neuronaukowych, co możesz zrobić, aby jak najlepiej wykorzystać swoje lata siedemdziesiąte, osiemdziesiąte i dziewięćdziesiąte, bez względu na to, ile masz lat.
Successful Aging wykorzystuje badania z zakresu neuronauki rozwojowej i psychologii różnic indywidualnych, aby pokazać, że ponad sześćdziesiąt lat to wyjątkowy etap rozwoju, który, podobnie jak niemowlęctwo czy okres dojrzewania, ma swoje własne wymagania i wyraźne zalety. Levitin przygląda się nauce stojącej za tym, czego wszyscy możemy nauczyć się od tych, którzy starzeją się z radością, a także jak dostosować naszą kulturę, aby w pełni wykorzystać mądrość i doświadczenie osób starszych. W swoim badaniu tego, co tak naprawdę oznacza starzenie się, Levitin ujawnia strategie odporności i praktyczne sztuczki poprawiające funkcje poznawcze, które każdy powinien stosować wraz z wiekiem.
Książka jest pełna przystępnych i łatwych do omówienia wniosków, zapewniając świetny materiał dla grup czytelniczych i mediów.
Successful Aging inspiruje nowe podejście do tego, jak czytelnicy myślą o naszych ostatnich dekadach i zrewolucjonizuje sposób, w jaki planujemy starość jako jednostki, członkowie rodziny i obywatele w społeczeństwie, w którym średnia długość życia stale rośnie.
