Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka zebrała mieszane recenzje od czytelników. Wielu chwali ją za proste podejście do diety roślinnej i jej skuteczność we wspomaganiu odchudzania. Kilku recenzentów zgłosiło znaczną utratę wagi i zwiększony poziom energii. Niektórzy czytelnicy byli jednak rozczarowani powtarzającym się skupieniem książki na wegetarianizmie i stwierdzili, że nie jest ona dostosowana do osób preferujących mięso. Ponadto, krytyka obejmuje fakt, że może ona nie odpowiadać potrzebom dietetycznym każdego i jest uważana przez niektórych za przestarzałą.
Zalety:⬤ Skuteczna w odchudzaniu
⬤ jasna i łatwa do zrozumienia
⬤ dobre i proste przepisy
⬤ poprawia poziom energii
⬤ wspiera zdrowszy styl życia
⬤ dobrze przyjęta przez osoby chcące przejść na wegetarianizm.
⬤ Zbyt skoncentrowany na wegetarianizmie i wegańskich przepisach, może nie być odpowiedni dla osób jedzących mięso
⬤ niektóre przestarzałe porady dietetyczne
⬤ może być zbyt sztywny i nieodpowiedni dla wszystkich typów ciała
⬤ niektórzy czytelnicy uznali go za powtarzalny i pozbawiony nowych informacji.
(na podstawie 176 opinii czytelników)
Foods That Cause You to Lose Weight
Koniec z liczeniem kalorii - odkryj pokarmy, które odchudzają i utrzymują wagę dzięki temu rewolucyjnemu planowi.
Czy wiesz, że niektóre pokarmy mają niesamowity efekt ujemnych kalorii, który faktycznie topi tłuszcz? To rewolucyjne podejście, nakreślone przez Neala Barnarda, M. D., i udowodnione przez tysiące mężczyzn i kobiet, którzy go wypróbowali, może przynieść trwałą kontrolę wagi, którą obiecuje każda dieta, ale rzadko zapewnia.
Dowiedz się, w jaki sposób, stosując plan ujemnych kalorii, możesz: Zwiększyć tempo metabolizmu Spalać kalorie bardziej efektywnie Obniżyć niebezpieczny poziom cholesterolu Cieszyć się lepszym zdrowiem - i chronić swoje serce Jeść pyszne potrawy, które kochasz - w ilościach, które chcesz Obserwować, jak kilogramy znikają - bez stresującej diety lub pokusy objadania się Dr Barnard zapewnia również pyszne przepisy na ujemne kalorie, które wykorzystują produkty spożywcze, które większość ludzi ma już w swoich domowych szafkach. Łatwa, skuteczna i satysfakcjonująca dieta Foods That Cause You to Lose Weight przyniesie trwałą kontrolę wagi, którą obiecuje każda dieta, ale rzadko zapewnia.
