Podręcznik alpinizmu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Mountaineering Handbook

Zawartość książki:

"The Mountaineering Handbook" będzie przydatny dla trekkera lub początkującego wspinacza, który chce wejść wyżej, lub dla weterana wspinaczki, który chce odświeżyć wiedzę techniczną w dziczy.

Szeroki zakres zagadnień dotyczących wspinaczki górskiej, takich jak budowanie kotwic wspinaczkowych, kluczowe kroki asekuracyjne, zjazdy na linie, jumarowanie, wspinaczka skałkowa, wspinaczka śnieżna, wspinaczka lodowa, lawiny, lodowce, pasma górskie Indii, rozbijanie namiotów, przekraczanie rzek i mapa jako narzędzie nawigacji. Czynniki bezpieczeństwa i ryzyka zostały szczegółowo omówione w ramach aklimatyzacji na dużych wysokościach, ratownictwa lawinowego, technik przetrwania, zapobiegania wypadkom, urazów spowodowanych zimnem i pierwszej pomocy.

Podjęto świadomy wysiłek, aby uświadomić czytelnikowi zachowanie dziewiczego piękna wzgórz i lasów w dziczy poprzez zasady nie pozostawiania śladów, nakazów i zakazów wspinaczki górskiej, wyboru kempingu, zmian klimatycznych, warunków sanitarnych i higieny w obozie. Jedną z najważniejszych cech książki jest nacisk na ćwiczenia fizyczne wymagane do wspinaczki górskiej.