Ocena:
Książka zapewnia kompleksowe i holistyczne podejście do zrozumienia i zarządzania osteoporozą, koncentrując się na przyczynach, leczeniu i modyfikacji stylu życia. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą i wartościową, szczególnie ze względu na osobisty związek autora z tematem.
Zalety:⬤ Informacyjne, holistyczne podejście do osteoporozy
⬤ zawiera spostrzeżenia na temat odżywiania, suplementów i zmian stylu życia
⬤ dobrze zbadane
⬤ napisane w zrozumiały sposób
⬤ oferuje praktyczne porady dotyczące zarządzania zdrowiem kości
⬤ prezentuje unikalną perspektywę profesjonalisty, który doświadczył tego stanu.
⬤ Informacje mogą być nieaktualne, ponieważ książka została opublikowana w 2007 r.
⬤ może być gęsta i czasami trudna do zrozumienia
⬤ brakuje indeksu, co utrudnia szybkie znalezienie konkretnych informacji
⬤ niektórzy czytelnicy wyrazili frustrację ze znalezienia specjalistów, którzy stosują się do holistycznych zaleceń zawartych w książce.
(na podstawie 137 opinii czytelników)
The Whole-Body Approach to Osteoporosis: How to Improve Bone Strength and Reduce Your Fracture Risk
Żadna tabletka nie wyleczy Cię z osteoporozy. Chociaż leki mogą czasami pomóc, nie wyeliminują one w pełni przyczyn osteoporozy lub osteopenii. Aby przywrócić zdrowie kości, będziesz potrzebować ukierunkowanego programu łączącego najlepsze strategie budowania kości z medycyny tradycyjnej i holistycznej. The Whole-Body Approach to Osteoporosis destyluje te złożone strategie w plan obejmujący całe ciało, który można rozpocząć już dziś, aby radykalnie poprawić wytrzymałość kości i ogólną witalność.
Ten kompleksowy przewodnik zawiera informacje na temat
⬤ Co jeść, aby wzmocnić kości.
⬤ Wyboru suplementów wzmacniających kości i leków na osteoporozę.
⬤ Żywności i leków, które mogą przyczyniać się do utraty kości.
⬤ Oznaki i objawy, które mogą pomóc w monitorowaniu stanu zdrowia kości.
⬤ Jak badania laboratoryjne mogą pomóc w spersonalizowaniu planu.
