Ocena:
Książka „After the Breakup” to podręcznik samopomocy zaprojektowany, aby pomóc osobom w leczeniu po rozstaniach i wspieraniu miłości własnej. Łączy w sobie treści informacyjne z interaktywnymi ćwiczeniami, które prowadzą czytelników przez ich emocje i zachęcają do refleksji nad ich przeszłymi związkami. Podczas gdy wielu recenzentów chwaliło współczujące podejście i praktyczne ćwiczenia, niektórzy znaleźli błąd w projekcie książki i debatowali nad jej perspektywami na miłość do siebie.
Zalety:⬤ Oferuje współczujące i terapeutyczne podejście do leczenia po rozstaniu.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia, praktyki medytacyjne, podpowiedzi do prowadzenia dziennika i zadania do wypełnienia.
⬤ Zapewnia wgląd w miłość do samego siebie bez usprawiedliwiania negatywnych zachowań.
⬤ Napisany przez licencjonowanego terapeutę, zapewniającego profesjonalne wskazówki.
⬤ Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób, które nie są obecnie w trakcie rozstania.
⬤ Zachęca do autorefleksji i rozwoju osobistego.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali szatę graficzną książki za rozpraszającą lub nieatrakcyjną.
⬤ Kilka osób nie zgadza się z pewnymi perspektywami dotyczącymi miłości do samego siebie przedstawionymi w książce.
⬤ Wymaga zaangażowania i wysiłku, aby przejść przez ćwiczenia, co może nie spodobać się każdemu.
(na podstawie 28 opinii czytelników)
After the Breakup: A Self-Love Workbook: A Compassionate Roadmap to Getting Over Your Ex
Znajdź pocieszenie i nadzieję po zerwaniu dzięki ćwiczeniom z miłości do samego siebie
Pozbieranie się po rozstaniu może być trudne - ale pójście naprzód jest możliwe przy odrobinie miłości do samego siebie! Ten zeszyt ćwiczeń pomoże ci przetworzyć swoje uczucia, rozwinąć zdrowsze nawyki i wzorce oraz uczynić siebie priorytetem, gdy idziesz naprzód z pewnością siebie.
Odkryj znaczenie miłości do siebie - Przedefiniuj, co to znaczy czuć się kompletnym, okazując sobie miłość i współczucie.
Zacznij się leczyć- Zbadaj pierwotne przyczyny swoich emocji dzięki wnikliwym podpowiedziom, praktykom i ćwiczeniom, takim jak odgrywanie ról i wizualizacja.
Relatywne historie- Zainspiruj się prawdziwymi historiami innych osób, które przeżyły rozstania i odnalazły szczęście i uzdrowienie dzięki miłości do samego siebie.
Wspierający zeszyt ćwiczeń- Ta książka rozszerza popularny After the Breakup: A Self-Love Journal. Użyj obu książek razem, aby uzyskać pełne doświadczenie miłości do siebie!
Zbuduj lepszą relację z samym sobą dzięki tej podnoszącej na duchu książce o rozstaniu.
