Ocena:
Książka cieszy się dużym uznaniem za jasne, kompleksowe i przystępne informacje na temat radzenia sobie ze stanem przedcukrzycowym i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Czytelnicy doceniają łatwe do zrozumienia podejście, praktyczne porady i brak nadmiernych statystyk lub skomplikowanych przepisów. Jednak niektórzy recenzenci uznali ją za mniej przydatną, jeśli byli już poinformowani o dietach niskowęglowodanowych lub szukali najnowszych informacji.
Zalety:⬤ Przejrzyste i łatwe do zrozumienia informacje.
⬤ Kompleksowe omówienie tematów związanych ze stanem przedcukrzycowym bez przytłaczających statystyk.
⬤ Praktyczne wskazówki i strategie dotyczące diety i zmiany stylu życia.
⬤ Zachęcający i nieoceniający ton.
⬤ Przydatne wykresy i plany menu.
⬤ Skuteczny dla wielu osób w zarządzaniu lub odwracaniu stanu przedcukrzycowego.
⬤ Może być zbyt podstawowa dla czytelników zaznajomionych już z dietami niskowęglowodanowymi.
⬤ Niektórzy uważają, że informacje są przestarzałe.
⬤ Brak nowych przepisów lub innowacyjnych pomysłów dietetycznych w porównaniu do innych źródeł.
⬤ Może nie być tak pomocna dla osób o specyficznych potrzebach dietetycznych wykraczających poza zalecenia zawarte w książce.
(na podstawie 145 opinii czytelników)
The Prediabetes Diet Plan: How to Reverse Prediabetes and Prevent Diabetes Through Healthy Eating and Exercise
Praktyczny, wzmacniający przewodnik po zarządzaniu i odwracaniu stanu przedcukrzycowego poprzez dietę i ćwiczenia, od zarejestrowanego dietetyka.
Dotykający 79 milionów Amerykanów stan przedcukrzycowy często rozwija się w pełnoobjawową cukrzycę typu 2, jedną z głównych przyczyn zgonów w Stanach Zjednoczonych. Coraz częściej diagnozowany przez lekarzy stan przedcukrzycowy to stan, w którym poziom cukru we krwi jest podwyższony, ale jeszcze nie na tyle wysoki, aby można go było nazwać cukrzycą. Podczas gdy cukrzycy nie można wyleczyć, stan przedcukrzycowy można odwrócić, dlatego tak ważne jest podjęcie działań na wczesnym etapie.
W prostym, pozbawionym żargonu języku, The Prediabetes Diet Plan wyjaśnia insulinooporność (podstawową przyczynę stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2) i oferuje kompleksową strategię zmiany diety i stylu życia, która okazała się bardziej skuteczna niż leki. Dzięki rozdziałom poświęconym planowaniu posiłków, zakupom spożywczym, posiłkom poza domem, suplementom i ćwiczeniom, książka ta umożliwia dokonywanie zdrowszych codziennych wyborów, które mogą realnie wpłynąć na poziom insuliny i ogólne samopoczucie.
