Ocena:
The Cherry Pie Paradox autorstwa Joy Imboden Overstreet to wyjątkowe, wciągające podejście do zrozumienia i poprawy relacji z jedzeniem, a nie typowa książka dietetyczna. Kładzie nacisk na samoświadomość, osobiste podróże i praktyczne strategie wspierające zdrowszy sposób myślenia i nawyki żywieniowe. Czytelnicy doceniają humor, osobiste anegdoty i zróżnicowane ćwiczenia, które pomagają ułatwić transformacyjną podróż z dala od jedzenia obciążonego poczuciem winy.
Zalety:Książka jest humorystyczna i wciągająca, oferuje praktyczne porady i ćwiczenia, kładzie nacisk na samopoznanie i świadomość, zapewnia pomocne narzędzia i zasoby, łączy osobiste historie z naukowymi spostrzeżeniami i pomaga czytelnikom kultywować zdrowsze relacje z jedzeniem bez ścisłej diety.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą preferować bardziej bezpośrednie strategie dietetyczne lub ustrukturyzowane plany, a ci, którzy szukają tradycyjnej książki dietetycznej, mogą być rozczarowani, ponieważ koncentruje się ona na zmianach sposobu myślenia i zachowania, a nie na konkretnych dietach.
(na podstawie 34 opinii czytelników)
The Cherry Pie Paradox: The Surprising Path to Diet Freedom and Lasting Weight Loss
Każdy, kto zmagał się z dietą, wie, że musi być lepszy sposób.
The Cherry Pie Paradox wprowadza narzędzia, które wykraczają poza świadome odżywianie, aby odkryć historie, które utknęły w nieprzydatnej tożsamości. To, kim myślisz, że jesteś, kształtuje twoje zachowanie, a twoje zachowanie kształtuje - cóż, twój kształt - emocjonalny, psychiczny i fizyczny.
Ta książka otwiera drzwi do życiowej praktyki cieszenia się jedzeniem, doceniania swojego ciała i wolności od zmartwień związanych z wagą.