Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.
Invigorating Bulletproof Recipes: Low-Carb Coffees to Improve Your Health
Pracując jako twórca przepisów niskowęglowodanowych, miałem okazję poznać wiele sposobów przyrządzania fantastycznych potraw niskowęglowodanowych. Kuloodporne przepisy są jednymi z tych, które szturmem zdobywają diety niskowęglowodanowe, przerywany post i diety ketogeniczne.
Wynaleziony przez Dave'a Asprey'a w 2013 roku, Bulletproof to głównie napój z kawy lub herbaty, który zawiera formułę diety ketogenicznej. Jego celem jest zwiększenie produkcji ketonów w organizmie poprzez zwiększenie rezerw tłuszczu przy jednoczesnym zmniejszeniu spożycia węglowodanów. Łączy więc zdrowe tłuszcze w parzonej kawie i herbacie, jednocześnie używając bezcukrowych słodzików dla dodania smaku.
W tej prostej metodzie można znaleźć zastosowanie oleju MCT, oleju kokosowego, masła, ghee i kremów, które poprawiają smak i odczucie kawy w porównaniu do tego, co znamy tradycyjnie. Przygotowywanie kuloodpornych napojów może stać się tak regularne, że może zabraknąć opcji na tworzenie kreatywnych kubków.
Rozwiązuję ten problem, dzieląc się trzydziestoma różnymi kuloodpornymi napojami, które urozmaicą dietę niskowęglowodanową - od podstawowych przepisów po przyprawione i mrożone napoje. Wszystko, czego będziesz potrzebować jako podstawy do tych przepisów, to filiżanka świeżo zaparzonej kawy, blender i zbiór innych składników zgodnie z przepisem. Ich przygotowanie kosztuje bardzo niewiele, oferując jednak doskonałe korzyści zdrowotne, z których najbardziej godną uwagi jest utrata wagi.
Kuloodporne napoje nie wymagają zbyt wielu wyjaśnień, ale zamiast tego należy przejść do ich przygotowania. Tak więc, bez dalszego gadania, zachęcam do wzięcia ulubionej kawy lub herbaty i wypicia kilku drinków.
