Oddech, umysł i świadomość

Opinie czytelników

Książka „Breath, Mind, and Consciousness” autorstwa Harisha Johari jest bardzo chwalona za cenne spostrzeżenia na temat Pranayamy i Swara Jogi. Wielu recenzentów podkreśla jej zwięzły, przystępny styl i mistrzostwo autora w syntetyzowaniu wschodniej wiedzy. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak pragnienie bardziej naukowych wyjaśnień i praktycznych wskazówek dotyczących ćwiczeń.

Książka jest zwięzła i pełna przydatnych informacji na temat Pranayamy i Swara Jogi. Oferuje mądrość dostępną zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych. Czytelnicy doceniają jasność i bezpośredniość autora. Dobrze omawia powiązania między oddechem a umysłem, zawiera praktyczne ćwiczenia i jest wysoko ceniona jako cenne źródło samorozwoju i rozwoju duchowego.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książce brakuje naukowych szczegółów i praktycznych instrukcji ćwiczeń. Kilku wspomina, że ezoteryczne twierdzenia mogą nie współgrać z każdym, ponieważ opierają się na tradycyjnych hinduskich koncepcjach metafizycznych. Pojawiają się komentarze o potrzebie lepszych wyjaśnień w niektórych obszarach i nie wszyscy czytelnicy uważają, że książka w pełni spełnia ich oczekiwania.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breath, Mind, and Consciousness

Zawartość książki:

Współcześni naukowcy dopiero teraz zaczynają rozumieć to, co jogini wiedzą od wieków - że siła życiowa ożywiająca nasze ciała fizyczne jest regulowana przez oddech, a energia oddechu jest kontrolowana przez umysł. Ezoteryczna i praktyczna nauka Swar Jogi - przedstawiona w tej książce po raz pierwszy w języku angielskim - uczy świadomej obserwacji i kontroli wzorców oddechowych w celu maksymalizacji energii i witalności.

Tantryczny uczony i autor książek Tools for Tantra, Chakras i The Healing Power of Gemstones, Harish Johari wnosi dogłębną wiedzę na temat starożytnych nauk hinduskich do dyskusji na temat oddechu i jogi zrównoważonego życia. Jest to pierwszy przewodnik dla ludzi Zachodu, który oferuje kompleksowe podejście do tematu, dostarczając informacji z tekstów sanskryckich, które w innym przypadku byłyby niedostępne w języku angielskim. Wyjaśnia sieć sensoryczną nosa i jej wpływ na subtelne kanały energii w całym ciele, pokazując bezpośredni związek między praktyką świadomego oddychania a równowagą elektrochemiczną mózgu i układu nerwowego. Pokazuje również, w jaki sposób oddech, naprzemiennie lewym i prawym nozdrzem, jest pod wpływem sił słonecznych i księżycowych oraz jak można dostroić się do tych naturalnych rytmów i uniwersalnych praw dla lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Mistrzostwo Johari w technikach Swar Jogi jest widoczne w szerokim zakresie Oddechu, Umysłu i Świadomości, w tym omówienie faz pięciu elementów w cyklu oddechowym, ćwiczenia do uzdrawiania fizycznego i psychicznego, sposoby określania, które nozdrze jest aktywne oraz instrukcje dotyczące poczęcia syna lub córki.