Ocena:
Książka jest chwalona jako doskonałe narzędzie coachingowe, które dostarcza cennych spostrzeżeń na temat zmiany zachowania i rozwoju nawyków, szczególnie związanych ze zdrowiem i zarządzaniem cukrzycą. Oferuje praktyczne strategie i wspierające podejście do poprawy stylu życia bez dyskomfortu.
Zalety:Oferuje bogactwo pomocnych informacji, upraszcza proces rozwijania zdrowych nawyków, zachęca do pozytywnych zmian niezależnie od aktualnych warunków zdrowotnych i promuje pewność siebie w dokonywaniu zmian stylu życia.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą mieć trudności z określeniem jednego tematu ze względu na szeroki zakres poruszanych zagadnień.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Health Habits for Diabetes: A Patient's Guide to Changing Behaviors & Mindset for Managing Type 2 Diabetes
Poradnik dla pacjentów dotyczący identyfikowania i wdrażania łatwych strategii i pozytywnych zachowań, które pomogą im lepiej radzić sobie z cukrzycą typu 2.
Health Habits for Diabetes podkreśla, jak czerpać motywację do zmiany z diagnozy, wykorzystywać siłę woli, badać źródła wpływu, kształtować nawyki i tworzyć nową zintegrowaną tożsamość wokół zdrowych zachowań. Health Habits for Diabetes zapewnia co, dlaczego i jak dla każdego etapu zmiany zachowań zdrowotnych, w tym przestrzegania zaleceń lekarskich, aktywności fizycznej, sposobu myślenia i odżywiania.
Większości rzeczy, które sprawiają, że chorujemy, można zapobiec. Można im zapobiec, ponieważ są wynikiem naszych zachowań. Korzystając z przykładów z badań i praktyki, Health Habits for Diabetes wykorzystuje ten behawioralny nacisk, aby pomóc pacjentom w radzeniu sobie z cukrzycą typu 2.