Ocena:
Książka ta oferuje proste podejście do zrozumienia i poprawy wzorców snu niemowląt w oparciu o 90-minutowy cykl czuwania. Wielu rodziców uznało ją za skuteczną w ustalaniu lepszych rutynowych drzemek i ogólnej jakości snu dla swoich dzieci, co prowadziło do szczęśliwszych i mniej wybrednych dzieci. Niektórzy jednak doświadczyli ograniczeń tej metody, gdy ich dzieci dorastały, uznając ją za mniej przydatną po przekroczeniu pewnych kamieni milowych wieku.
Zalety:⬤ Oparta na dowodach, łatwa do odczytania i wdrożenia.
⬤ Wielu rodziców zaobserwowało natychmiastową poprawę wzorców snu swoich dzieci, a niektórzy zgłaszali, że dzieci śpią przez całą noc w młodym wieku.
⬤ Książka podkreśla znaczenie snu w ciągu dnia i zapewnia strukturę, która pomaga rodzicom rozpoznać sygnały snu dziecka.
⬤ Wielu użytkowników doceniło praktyczne, nieplanowe podejście skoncentrowane na naturalnych cyklach snu.
⬤ Metoda 90-minutowego cyklu snu może nie działać w przypadku wszystkich niemowląt, zwłaszcza gdy rosną, co prowadzi do dezorientacji i frustracji niektórych rodziców.
⬤ Brak szczegółowych strategii dotyczących samodzielnego usypiania starszych dzieci.
⬤ Niektórzy rodzice uważali, że książka była mniej pomocna w treningu snu lub radzeniu sobie z regresjami snu.
⬤ Krytycy zauważyli, że podejście to może powodować większy stres u niektórych rodziców, którzy starają się ściśle przestrzegać cykli, zamiast podążać za naturalnymi wskazówkami dziecka.
(na podstawie 375 opinii czytelników)
The Natural Baby Sleep Solution: Use Your Child's Internal Sleep Rhythms for Better Nights and Naps
Opierając się na cyklu odpoczynku i aktywności człowieka, który występuje co półtorej godziny, oto oparty na naukowych podstawach program dla rodziców, który pomaga niemowlętom uzyskać tyle snu, ile potrzebują, zarówno w nocy, jak i w ciągu dnia.
Metoda ta jest prosta, niezawodna i przynosi długotrwałe rezultaty: prawdziwie spokojne drzemki w ciągu dnia (co również daje niemowlęciu przewagę w rozwoju poznawczym i inteligencji emocjonalnej) oraz stały sen w nocy - tak korzystny dla rodziców, jak i dla dziecka. -Dla dzieci w wieku od dwóch tygodni do jednego roku - Lekcje samodzielnego zasypiania i rozwiązania typowych problemów, takich jak zbyt wczesne budzenie się dziecka, nabieranie sił przed snem, mylenie dnia z nocą i wiele innych - Zawiera dziennik z przewodnikiem do zapisywania sygnałów snu dziecka i śledzenia drzemek i pór snu Prosty program na sen, który zapewnia niezawodne rezultaty.