Ocena:
Książka ta jest powszechnie chwalona jako praktyczne i skuteczne źródło informacji na temat wychodzenia z uzależnienia, oferując przyjazne dla użytkownika podejście, które łączy w sobie uważność i unikalną technikę łączenia umysłu i ciała. Wielu recenzentów podkreślało jej łatwość w użyciu zarówno dla profesjonalistów, jak i osób szukających pomocy, zauważając, że może ona zapewnić ulgę i wskazówki w powrocie do zdrowia. Jednak niektórzy użytkownicy uznali pewne aspekty za mniej korzystne, co wskazuje, że może to nie współgrać ze wszystkimi.
Zalety:⬤ skuteczny i skuteczny dla klientów
⬤ przyjazny dla użytkownika i pomocny dla profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym
⬤ praktyczny podręcznik z praktycznymi umiejętnościami
⬤ doskonały zarówno dla klinicystów, jak i zmotywowanych klientów
⬤ zapewnia wgląd w proces wychodzenia z uzależnienia
⬤ oferuje jasną ścieżkę do trzeźwości.
⬤ Nie wszystkie treści są przydatne dla każdego czytelnika
⬤ niektórzy użytkownicy uznali je za mniej korzystne niż inne zasoby
⬤ mogą nie współgrać z osobami w tradycyjnych ramach powrotu do zdrowia.
(na podstawie 20 opinii czytelników)
Mind-Body Workbook for Addiction: Effective Tools for Substance-Abuse Recovery and Relapse Prevention
Certyfikowany jako interwencja oparta na dowodach przez The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMSHA) i wymieniony w Krajowym Rejestrze Programów Opartych na Dowodach (NREPP).
Poszukiwanie leczenia uzależnienia od substancji psychoaktywnych to połowa sukcesu - drugą jest utrzymanie trzeźwości. W tej ważnej książce lekarz Stanley Block i specjalista ds. uzależnień Guy du Plessis przedstawiają potężny, łatwy w użyciu program przezwyciężania uzależnienia wykorzystujący modalność pomostową umysł-ciało.
Jeśli wychodzisz z uzależnienia, wiesz, że każdy dzień to nowa bitwa. W rzeczywistości utrzymanie trzeźwości jest jednym z najtrudniejszych aspektów wychodzenia z nałogu, a wiele osób w końcu powraca do nałogu. Jeśli próbowałeś tradycyjnego leczenia, ale nadal walczysz o utrzymanie trzeźwości, być może jesteś gotowy na nowe podejście.
W książce "Mind-Body Workbook for Addiction" dr Stanley Block, dr Carolyn Bryant Block i założyciel popularnego programu Integrated Recovery Program (IRP) Guy du Plessis przedstawiają innowacyjną i klinicznie sprawdzoną technikę łączenia umysłu i ciała, która pomoże ci zachować trzeźwość, radzić sobie z emocjami i stresem, a ostatecznie zbudować lepsze życie. Wewnątrz znajdziesz łatwe w użyciu ćwiczenia samopomocy, które pomogą ci odkryć czynniki wyzwalające uzależnienie, pozostać uziemionym i zapobiec nawrotom w przyszłości, abyś mógł w końcu wyzdrowieć.
Mind-body bridging to sprawdzona i skuteczna metoda samopomocy, która uczy, jak regulować silne emocje, takie jak niepokój, złość, zmartwienia i stres - wszystkie emocje, które leżą u podstaw uzależnień. Dowiesz się, jak uświadomić sobie swoje negatywne myśli, doświadczyć ich bez odpychania, a następnie wykorzystać swoje fizyczne zmysły, aby stać się bardziej uziemionym i zrelaksowanym, zamiast sięgać po alkohol lub narkotyki w celu uzyskania ulgi.
Jeśli jesteś gotowy, aby w końcu uzyskać kontrolę nad swoim uzależnieniem i pozostać trzeźwym, ta książka może zmienić twoje życie.