Ocena:
Książka o metodzie Wima Hofa została dobrze przyjęta ze względu na inspirujące opowieści, praktyczne ćwiczenia oraz połączenie naukowych i anegdotycznych spostrzeżeń na temat oddychania i terapii zimnem. Wielu czytelników uważa ją za motywującą i transformującą, choć niektórzy krytykują jej powtarzalność i brak szczegółowego poparcia naukowego.
Zalety:⬤ Inspiruje i motywuje czytelników fascynującymi opowieściami i anegdotami z życia Wima Hofa.
⬤ Praktyczne wskazówki dotyczące ćwiczeń oddechowych i terapii zimnem, które czytelnicy uznają za korzystne.
⬤ Wciągający styl pisania, który przekazuje entuzjazm i pasję.
⬤ Oferuje wgląd zarówno w naukowe, jak i duchowe aspekty metod.
⬤ Odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaznajomionych z metodą.
⬤ Książka może być powtarzalna, szczególnie pod koniec.
⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali więcej naukowych szczegółów i jaśniejszych instrukcji dotyczących metod.
⬤ Brak informacji na temat potencjalnego ryzyka lub przeciwwskazań związanych z metodami.
⬤ Może nie przypaść do gustu osobom niezaznajomionym z Wimem Hofem lub jego historią przed przeczytaniem książki.
(na podstawie 653 opinii czytelników)
Wim Hof Method - Activate Your Potential, Transcend Your Limits
BESTSELLEROWY FENOMEN SUNDAY TIMES.
„Nigdy nie czułem się tak żywy” JOE WICKS.
„Ta książka zmieni twoje życie” BEN FOGLE.
Mam nadzieję, że zainspiruję cię do odzyskania kontroli nad swoim ciałem i życiem poprzez uwolnienie ogromnej mocy umysłu.
„The Iceman” Wim Hof dzieli się swoją niezwykłą historią życia i potężną metodą doładowania siły, zdrowia i szczęścia. Udoskonalana przez ponad czterdzieści lat i wspierana przez naukowców na całym świecie, dowiesz się, jak wykorzystać trzy kluczowe elementy zimna, oddychania i nastawienia, aby opanować umysł nad materią i osiągnąć niemożliwe.
„Wim to legenda o mocy, jaką lód ma do uzdrawiania i wzmacniania” BEAR GRYLLS.
„Przypominający Thora i potężny... Wim ma radioaktywną charyzmę” RUSSELL BRAND.
