Metoda Silna Jak Mama: Obudź naturalną moc swojego ciała przed i po porodzie

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest niezbędnym źródłem wiedzy dla matek, zwłaszcza w zakresie zdrowia, sprawności fizycznej i zrozumienia ich ciał w czasie ciąży i po jej zakończeniu. Czytelniczki doceniają wciągający styl pisania i przydatne informacje.

Wciągający i lekki styl pisania, pełen przydatnych i unikalnych faktów na temat kobiecego ciała, zawiera wskazówki dotyczące zdrowia, kondycji i odżywiania w czasie ciąży, wspierający format, dobrze skonstruowany z przydatnymi przykładami.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Strong Like Mum Method: Awaken the Natural Power of Your Pre and Postnatal Body

Zawartość książki:

Odkryj naturalną siłę kobiecego ciała, obudź swoją wewnętrzną moc i ciesz się szczęśliwym, zdrowym, pewnym siebie doświadczeniem przed i po porodzie dzięki tej inspirującej, burzącej stereotypy książce. W "Metodzie StrongLikeMum" ekspertka w dziedzinie fitnessu przed i po porodzie oraz mama czwórki dzieci, Shakira Akabusi, towarzyszy ci podczas ciąży i przez pierwszy rok macierzyństwa, aby pomóc ci wykorzystać pełną moc twojego ciała i umysłu dzięki przystępnym poradom dotyczącym ćwiczeń i dobrego samopoczucia.

Korzyści płynące z prowadzenia aktywnego trybu życia są o wiele większe niż cele estetyczne, którymi jesteśmy bombardowani niemal na każdym kroku. Ta książka ujawni sekrety, które zostały ukryte w historii i pokaże, jak kobiece ciało dostosowało się i zmieniło, aby stać się potężną siłą, którą jest dzisiaj. Oprócz łatwych do wykonania ćwiczeń, wzmacniająca metoda Shakiry StrongLikeMum zawiera porady dotyczące odżywiania, mocy snu, języka i sposobów na przyjęcie pozytywnego nastawienia.

Niezależnie od tego, czy jesteś mamą po raz pierwszy, czy matką dwójki lub więcej dzieci, czy masz nadzieję cieszyć się aktywną ciążą, czy też chcesz skutecznie odzyskać siły po porodzie, ta książka została napisana, aby dać ci pełne zrozumienie tego, do czego zdolne jest twoje ciało i umysł w czasie ciąży i po jej zakończeniu. Da ci narzędzia do zrozumienia własnego ciała i zaszczepi pewność siebie, aby utrzymać sprawny, zdrowy i szczęśliwy styl życia wewnątrz i na zewnątrz.