Masaż ajurwedyjski: Tradycyjne indyjskie techniki równoważenia ciała i umysłu

Opinie czytelników

Książka o ajurwedyjskich technikach masażu zbiera mieszane recenzje. Wielu użytkowników docenia jej informacyjny charakter, szczegółowe wyjaśnienia i pomocne ilustracje. Jest dobrze zapakowana i wysłana na czas, co czyni ją niezawodnym zakupem. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że brakuje organizacji, stwierdzając, że informacje mogą być trudne do odczytania i nie są dobrze zorganizowane. Podczas gdy dla początkujących jest to dobry tekst wprowadzający, osoby z większym doświadczeniem w masażu mogą uznać go za zbyt podstawowy lub potrzebować bardziej kompleksowej treści.

Pouczające i szczegółowe wyjaśnienia, pomocne ilustracje, dobrze zapakowane i wysłane na czas, odpowiednie dla początkujących, doskonałe źródło zrozumienia koncepcji ajurwedyjskich.

Niezbyt czytelna, słabo zorganizowana, o charakterze wprowadzającym, może być zbyt podstawowa dla doświadczonych praktyków, niektóre zdjęcia nie nadają się do zrozumienia.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ayurvedic Massage: Traditional Indian Techniques for Balancing Body and Mind

Zawartość książki:

Ayurvedic Massage jest pierwszą książką na ten temat i pierwszą nową terapią masażu wprowadzoną na Zachód od czasu shiatsu. Ajurweda, jeden z najstarszych systemów medycyny na świecie, postrzega istotę ludzką jako ściśle powiązaną ze środowiskiem i wszystkimi innymi formami życia. Masaż ajurwedyjski działa zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym, przekazując życiodajną energię, która pomaga wszystkim układom ciała w naprawie i odnowie. Praktycy koncentrują się na marmach, subtelnych punktach energetycznych, które reagują na delikatną fizyczną manipulację i pracują z potrzebami różnych typów ciała. Autor prowadzi zarówno początkujących, jak i doświadczonych praktyków przez każdy etap masażu całego ciała i wyjaśnia, które oleje działają najlepiej na poszczególne typy ciała.

- Zawiera techniki masażu dla przyszłych matek i ich dzieci.

- Przedstawia techniki i naturalne środki zaradcze w leczeniu określonych schorzeń, w tym zapalenia stawów, reumatyzmu, rwy kulszowej i bezsenności.

- Oferuje kompletny przewodnik po tradycyjnej czterdziestodniowej kuracji upiększającej praktykowanej w Indiach i zawiera przepisy na olejki do masażu, kremy do twarzy i upiększające kąpiele w glince.