Manfood: Jedz, aby zwalczać choroby i poprawić swoje zdrowie w wieku 40 lat i później

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na proste i pouczające podejście do odżywiania i zdrowego odżywiania, dostarczając cennych spostrzeżeń i praktycznych porad. Jest napisana w sposób angażujący, przemawiający do szerokiego grona odbiorców, zwłaszcza mężczyzn. Chociaż zawiera trochę żargonu i używa metryk, które mogą nie być znane wszystkim czytelnikom, wielu z nich uznało ją za fascynującą i łatwą lekturę.

Łatwa do przeczytania i zrozumienia, praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia, jasny i wciągający styl pisania, informacje bez protekcjonalności, przemawiające do szerokiego grona odbiorców, dobry stosunek jakości do ceny, zawiera pomocne przepisy i przykładowe menu.

Niektóre żargony mogą dezorientować czytelników, użycie miar metrycznych może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom, mieszane doświadczenia z treścią książki (pierwsza połowa postrzegana przez niektórych jako myląca).

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond

Zawartość książki:

ManFood to ostateczny przewodnik, dostosowany do potrzeb mężczyzn, na temat tego, jak łatwo i praktycznie poprawić swoje zdrowie poprzez wybory żywieniowe. Gdyby istniał sposób odżywiania się, który oznaczałby spowolnienie starzenia się, utratę wagi ORAZ zapobieganie chorobom, czy nie zrobiłbyś tego? Genetyka i historia rodziny łączą się z naszym stylem życia i przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia, a wyniki pokazują, że mężczyźni mają znacznie zwiększone ryzyko wystąpienia różnych chorób.

Istnieje oczywiście wiele czynników, które przyczyniają się do rozwoju chorób, ale wiemy, że odżywianie jest potężnym sprzymierzeńcem w zmniejszaniu ryzyka. Teraz masz szansę wprowadzić proste zmiany w swojej diecie, aby zapewnić sobie dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie.

Opierając się na najnowszych badaniach klinicznych, wielokrotnie nagradzany dietetyk Ian Marber zapewnia proste zamiany żywności, fakty obalające mity i dowody naukowe na to, jak spożywanie niektórych pokarmów może zmniejszyć ryzyko raka prostaty, chorób serca, cukrzycy, demencji i innych. ManFood sprawia, że dobre odżywianie jest łatwe, dzięki czemu możesz poprawić swoje zdrowie i poczuć się pełen energii.