Ocena:
Książka jest wysoko ceniona za treści informacyjne na temat tradycyjnych diet, uzdrawiającej mocy odżywiania i praktycznych przepisów kuchni indyjskiej. Wielu recenzentów podkreśla jej wartość edukacyjną i znaczenie powrotu do tradycyjnej żywności dla korzyści zdrowotnych.
Zalety:⬤ pouczająca i przydatna
⬤ dobrze wyjaśnione tradycyjne diety i przepisy
⬤ edukacyjna z naciskiem na wykorzystanie żywności jako lekarstwa
⬤ promuje zmiany w zdrowym stylu życia
⬤ podkreśla znaczenie tradycyjnej żywności i praktyk
⬤ łatwa w czytaniu i przydatna w codziennym życiu.
W recenzjach nie wspomniano o żadnych znaczących wadach, chociaż istnieje ukryte wyzwanie związane ze zmianą nawyków stylu życia w celu poprawy zdrowia.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Heal with Foods
Tętniący życiem, zdrowy człowiek zaczyna się od jelit! Nasze wybory żywieniowe zależą od tego, czym podświadomie karmimy nasz mózg, pod wpływem reklam, rówieśników, norm społecznych i wielu czynników środowiskowych.
Nienagannie zaprojektowane opakowania i ich strategiczne rozmieszczenie na półkach sklepowych zmuszają nas do kupowania żywności, której w rzeczywistości nie potrzebujemy. Są to pokarmy, które pogarszają nasz ogólny stan zdrowia, zwłaszcza jelit, podczas gdy w rzeczywistości jelita definiują i wpływają na każdy aspekt naszego zdrowia - od trawienia i masy ciała, po nastrój, równowagę hormonalną i odporność.
A zdrowie jelit można poprawić jedynie poprzez spożywanie bogatej w składniki odżywcze, pełnowartościowej żywności. Heal with Foods kładzie nacisk na zdrowie jelit w celu promowania ogólnego dobrego samopoczucia. Zabiera czytelnika w podróż odkrywczą, zastanawiając się nad czynnikami, które wpływają na naszą dietę i zdrowie jelit.
Dogłębnie zbadana i pełna spostrzeżeń żywieniowych książka podkreśla zmieniające życie składniki, które mogą służyć jako magiczne lekarstwo na zapobieganie i odwracanie chorób przewlekłych, jednocześnie poprawiając ogólne samopoczucie. Uznana dietetyczka Manjari Chandra oferuje rewolucyjną książkę, która zmusi cię do ponownego przemyślenia kupowanej żywności i pozwoli ci zyskać świeże spojrzenie na odżywianie jako kluczowy aspekt leczenia i bycia zdrowym.