Książka o niepokoju: praktyki na rzecz spokojnego umysłu, pomaga zmniejszyć stres i stworzyć własny spokój

Ocena: ⭐ (1,0 na 5)

Książka o niepokoju: praktyki na rzecz spokojnego umysłu, pomaga zmniejszyć stres i stworzyć własny spokój (Amelia Sealey)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Anxiety Book: Practices to A Peaceful Mind, Helps Reducing Stress and Creating Your Own Calm

Zawartość książki:

Nasz dziennik samoopieki pomoże ci przetworzyć to, co masz w głowie i przywrócić cię na właściwe tory, abyś mógł poradzić sobie ze swoimi zmartwieniami, zanim zaczną wymykać się spod kontroli.

Pozytywne myślenie i techniki uważności mogą pomóc w radzeniu sobie z lękiem i odwróceniu negatywnych wzorców.

Ten dziennik z przewodnikiem dla kobiet i mężczyzn podniesie cię na duchu, stanie po twojej stronie i pomoże ci poczuć się trochę mniej samotnym.

Dlaczego ten dziennik jest wyjątkowy:

⬤ Przenośny, poręczny rozmiar 6 x 9 cali.

⬤ Idealny do zwiększania szczęścia - uwalnia od stresu, niepokoju i zakłóceń w codziennym życiu.

⬤ Łatwy w użyciu - pomoże ci monitorować pozytywne zmiany.

⬤ 110 stron.

Świetny prezent na każdą okazję.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9787337521002
Autor:	Amelia Sealey
Wydawca:	Grin Pub
Oprawa:	Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Kolorowanka syrenka dla dzieci: Kolorowanki z syrenami, kolorowanki dla dzieci ze słodkimi morskimi...

Ta kolorowanka dla dzieci Mermaid Coloring Book...

Kolorowanka syrenka dla dzieci: Kolorowanki z syrenami, kolorowanki dla dzieci ze słodkimi morskimi stworzeniami, relaksujące wzory syren - Mermaid Coloring Book for Kids: Mermaid Coloring Pages, Cute Sea Creatures Coloring Book for Kids, Relaxing Mermaid Designs

Kolorowanka z dinozaurami dla dzieci: Kolorowanka Dino, zabawna kolorowanka dla dzieci dla chłopców...

Ta Kolorowanka z dinozaurami dla dzieci została...

Kolorowanka z dinozaurami dla dzieci: Kolorowanka Dino, zabawna kolorowanka dla dzieci dla chłopców i dziewcząt dla relaksu i odstresowania - Dinosaur Coloring Book for Kids: Dino Coloring Book, Fun Children's Coloring Book for Boys and Girls for Relaxation and Stress Relief

Książka do kolorowania zwierząt gospodarskich: Super łatwe i zabawne kolorowanki zwierząt...

Ta kolorowanka ze zwierzętami gospodarskimi jest wypełniona...

Książka do kolorowania zwierząt gospodarskich: Super łatwe i zabawne kolorowanki zwierząt gospodarskich dla relaksu i odprężenia - Farm Animals Coloring Book: Super Easy and Fun Coloring Pages of Farm Animals for Relaxation and Stress Relief

Książka do nabożeństwa dla kobiet: Książka wdzięczności, świętuj Boże dary z wdzięcznością, modlitwą...

Ten dziennik jest doskonałym narzędziem do...

Książka do nabożeństwa dla kobiet: Książka wdzięczności, świętuj Boże dary z wdzięcznością, modlitwą i refleksją - Devotional Book for Women: A Gratitude Book, Celebrate God's Gifts with Gratitude, Prayer and Reflection

Kolorowanka dla dorosłych: Kolorowanka dla dorosłych o romansie i miłości, łagodząca stres...

Nasza kolorowanka dla dorosłych Love Coloring Book for...

Kolorowanka dla dorosłych: Kolorowanka dla dorosłych o romansie i miłości, łagodząca stres kolorowanka dla dorosłych dla relaksu - Love Coloring Book for Adults: Adult Coloring Book of Romance and Love, Stress Relieving Adult Coloring Love for Relaxation

Jak rysować samochody i ciężarówki: Książka ćwiczeń krok po kroku, naucz się rysować samochody i...

Zacznij rysować własne samochody i ciężarówki za...

Jak rysować samochody i ciężarówki: Książka ćwiczeń krok po kroku, naucz się rysować samochody i ciężarówki, zabawny i łatwy zeszyt ćwiczeń dla dzieci - How to Draw Cars and Trucks: Step by Step Activity Book, Learn How to Draw Cars and Trucks, Fun and Easy Workbook for Kids

Kolorowanka z psem dla dorosłych: Kolorowanka dla psów, wspaniałe kolorowanki dla miłośników psów...

Wewnątrz tej książki znajdziesz urocze i...

Kolorowanka z psem dla dorosłych: Kolorowanka dla psów, wspaniałe kolorowanki dla miłośników psów dla relaksu i odprężenia - Dog Coloring Book for Adults: Dog Coloring Book, Gorgeous Dog Lover Coloring Pages for Relaxation and Stress Relief

Japońska kolorowanka: Kolorowanka dla dorosłych z japońskimi wzorami, japońskie kolorowanki dla...

Nasza japońska kolorowanka zawiera różnorodne wzory...

Japońska kolorowanka: Kolorowanka dla dorosłych z japońskimi wzorami, japońskie kolorowanki dla relaksu i odprężenia - Japanese Coloring Book: An Adult Coloring Book of Japanese Designs, Japanese Coloring Pages for Relaxation and Stress Relief

Kolorowanie dinozaurów według numerów dla dzieci: Książki z ćwiczeniami dinozaurów dla dzieci,...

Ta książka z dinozaurami dla dzieci jest pełna...

Kolorowanie dinozaurów według numerów dla dzieci: Książki z ćwiczeniami dinozaurów dla dzieci, koloruj według numerów dla dzieci w wieku 4-8 lat - Dinosaur Color by Number for Kids: Dinosaur Activity Books for Kids, Color by Number Book for Kids Ages 4-8

Vogel-Malbuch fr Kinder: Spa und Einfache Vogel Malbuch fr Kinder, Schne Vgel Frbung Designs fr eine...

Ta kolorowanka z ptakami jest przeznaczona dla...

Vogel-Malbuch fr Kinder: Spa und Einfache Vogel Malbuch fr Kinder, Schne Vgel Frbung Designs fr eine Komplette Sitzung der Entspannung

Jak narysować dinozaury: książka ćwiczeń krok po kroku, naucz się rysować dinozaury, zabawny i łatwy...

Zacznij rysować własne arcydzieła dinozaurów za...

Jak narysować dinozaury: książka ćwiczeń krok po kroku, naucz się rysować dinozaury, zabawny i łatwy zeszyt ćwiczeń dla dzieci - How to Draw Dinosaurs: Step by Step Activity Book, Learn How Draw Dinosaurs, Fun and Easy Workbook for Kids

Shape Tracing Book: Shape Tracing Book for Preschoolers, Homeschool Learning Activities for Kids,...

Ta książka Shape Tracing Book pomoże dzieciom...

Shape Tracing Book: Shape Tracing Book for Preschoolers, Homeschool Learning Activities for Kids, Preschool Tracing Shapes

Number Tracing Book: Naucz się liczb, książka do nauki liczb dla przedszkolaków i dzieci w wieku 3-5...

Poszerz wiedzę swoich dzieci o liczbach! Ta...

Number Tracing Book: Naucz się liczb, książka do nauki liczb dla przedszkolaków i dzieci w wieku 3-5 lat - Number Tracing Book: Learn the Numbers, Number Tracing Book for Preschoolers & Kindergarten Kids Ages 3-5

Kawaii Malbuch dla dzieci: Niezwykłe i piękne malowanki Kawaii dla wszystkich grup wiekowych, Kawaii...

Stwórz własną interpretację na każdej stronie i...

Kawaii Malbuch dla dzieci: Niezwykłe i piękne malowanki Kawaii dla wszystkich grup wiekowych, Kawaii Food Coloring Book for Stressabbau and Entspann - Kawaii Malbuch fr Kinder: Einfache und lustige Kawaii-Malvorlagen fr alle Altersgruppen, Kawaii Food Coloring Book fr Stressabbau und Entspann

I Spy Everything: Zabawna gra w zgadywanie dla dzieci, świetna książka do nauki, książka I Spy dla...

I Spy Everything to prosta gra, w którą można...

I Spy Everything: Zabawna gra w zgadywanie dla dzieci, świetna książka do nauki, książka I Spy dla dzieci - I Spy Everything: A Fun Guessing Game for Kids, Great Learning Activity Book, I Spy Book for Kids

Moja pierwsza książka o ludzkim ciele: Ciało ludzkie dla maluchów, Moja pierwsza książka o częściach...

Moja pierwsza książeczka o ludzkim ciele My First...

Moja pierwsza książka o ludzkim ciele: Ciało ludzkie dla maluchów, Moja pierwsza książka o częściach ludzkiego ciała dla dzieci - My First Human Body Book: Toddler Human Body, My First Human Body Parts Book for Kids

Sugar Skulls Coloring Book: Sugar Skull Adult Coloring Books, Sugar Skull Coloring Pages for...

Nasza kolorowanka Sugar Skulls zawiera różnorodne wzory...

Sugar Skulls Coloring Book: Sugar Skull Adult Coloring Books, Sugar Skull Coloring Pages for Relaxation and Stress Relief

Książka ćwiczeń matematycznych dla przedszkolaków w wieku 3-5 lat: Zeszyt ćwiczeń matematycznych dla...

Ten przedszkolny zeszyt ćwiczeń matematycznych...

Książka ćwiczeń matematycznych dla przedszkolaków w wieku 3-5 lat: Zeszyt ćwiczeń matematycznych dla przedszkolaków, matematyka przedszkolna w domu, zeszyt ćwiczeń matematycznych dla przedszkolaków - Preschool Math Activity Book Ages 3-5: Math Workbook for Preschoolers, Preschool Math at Home, Preschool Math Workbook

Transport I Spy: I Spy with My Little Eye Book, Przygoda z pojazdami dla dzieci w wieku 2-5 lat,...

Pozwól swoim dzieciom bawić się pojazdami i...

Transport I Spy: I Spy with My Little Eye Book, Przygoda z pojazdami dla dzieci w wieku 2-5 lat, maluchów i przedszkolaków - Transportation I Spy: I Spy with My Little Eye Book, Vehicle Adventure for Kids Ages 2-5, Toddlers and Preschoolers

Caticorn Coloring Book: Urocza kolorowanka z jednorożcem, łatwa i zabawna kolorowanka z jednorożcem...

Ta kolorowanka dla dzieci została zaprojektowana,...

Caticorn Coloring Book: Urocza kolorowanka z jednorożcem, łatwa i zabawna kolorowanka z jednorożcem dla dzieci - Caticorn Coloring Book: Adorable Unicorn Cat Coloring Book, Easy and Fun Caticorn Coloring Book for Kids

Tier-Malbuch dla dzieci: Farbe und erstellen schne Tiere, Spa Tiere Frbung Seiten fr Entspannung und...

Ta kolorowanka dla dzieci ze zwierzętami jest...

Tier-Malbuch dla dzieci: Farbe und erstellen schne Tiere, Spa Tiere Frbung Seiten fr Entspannung und Stressabbau - Tier-Malbuch fr Kinder: Farbe und erstellen schne Tiere, Spa Tiere Frbung Seiten fr Entspannung und Stressabbau

Moja pierwsza książka kolorów: Zeszyt ćwiczeń edukacyjnych dla maluchów, zabawne i łatwe kolory i...

Ta Książka kolorów zachęci dziecko do...

Moja pierwsza książka kolorów: Zeszyt ćwiczeń edukacyjnych dla maluchów, zabawne i łatwe kolory i kształty - My First Book of Colors: Educational Activity Workbook for Toddlers, Fun and Easy Colors and Shapes

Menschlicher Krper Malbuch dla dzieci: Anatomie-Malbuch for Kinder, Das menschliche Anatomie-Malbuch...

Ta kolorowanka dla dzieci Human Body została...

Menschlicher Krper Malbuch dla dzieci: Anatomie-Malbuch for Kinder, Das menschliche Anatomie-Malbuch zum Lernen und Verstehen menschlicher Organe - Menschlicher Krper Malbuch fr Kinder: Anatomie-Malbuch fr Kinder, Das menschliche Anatomie-Malbuch zum Lernen und Verstehen menschlicher Organe

Kolorowanka z kwiatami dla dzieci: piękna książka z kwiatami dla dzieci w wieku 6+, kolorowanie...

Ta Kwiatowa kolorowanka dla dzieci została...

Kolorowanka z kwiatami dla dzieci: piękna książka z kwiatami dla dzieci w wieku 6+, kolorowanie kwiatów z ładnymi i zabawnymi relaksującymi wzorami - Flower Coloring Book for Kids: Beautiful Flowers Book for Kids Ages 6+, Flowers Coloring with Cute and Fun Relaxing Designs

Kolorowanka z modą dla dziewczynek: Beauty Fashion Coloring Book, Fashion Girl Coloring, Uwolnij...

Ta kolorowanka dla dziewczynek została...

Kolorowanka z modą dla dziewczynek: Beauty Fashion Coloring Book, Fashion Girl Coloring, Uwolnij swojego wewnętrznego artystę - Fashion Coloring Book for Girls: Beauty Fashion Coloring Book, Fashion Girl Coloring, Unleash Your Inner Artist

Kolorowanka Horror dla dorosłych: Straszna kolorowanka, kolorowanka horroru dla relaksu i odprężenia...

Ta książka to świetny sposób na zarządzanie...

Kolorowanka Horror dla dorosłych: Straszna kolorowanka, kolorowanka horroru dla relaksu i odprężenia - Horror Coloring Book for Adults: Scary Coloring Book, Horror Coloring Book for Relaxation and Stress Relief

Jak rysować ptaki i motyle: Książka ćwiczeń krok po kroku, naucz się rysować ptaki i motyle, zabawny...

Zacznij rysować własne niesamowite ptaki i motyle...

Jak rysować ptaki i motyle: Książka ćwiczeń krok po kroku, naucz się rysować ptaki i motyle, zabawny i łatwy zeszyt ćwiczeń dla dzieci - How to Draw Birds and Butterflies: Step by Step Activity Book, Learn How Draw Birds and Butterflies, Fun and Easy Workbook for Kids

Śledź litery dla dzieci: ABC Trace Book, Awesome Practice Workbook for Alphabet Learning, Tracing...

Pomóż dziecku pisać z naszym zabawnym zeszytem...

Śledź litery dla dzieci: ABC Trace Book, Awesome Practice Workbook for Alphabet Learning, Tracing Alphabet for Preschoolers - Trace Letters for Kids: ABC Trace Book, Awesome Practice Workbook for Alphabet Learning, Tracing Alphabet for Preschoolers

Książka aktywności ludzkiego ciała dla dzieci: Książka anatomiczna dla dzieci - Human Body Activity...

Ta książka Human Body Activity Book for Kids dla...

Książka aktywności ludzkiego ciała dla dzieci: Książka anatomiczna dla dzieci - Human Body Activity Book for Kids: Kids Anatomy Book

Sowa kolorowanka dla dorosłych: Urocze sowy kolorowanki dla relaksu i złagodzenia stresu,...

Ta książka to świetny sposób na opanowanie poziomu stresu,...

Sowa kolorowanka dla dorosłych: Urocze sowy kolorowanki dla relaksu i złagodzenia stresu, kolorowanka dla dorosłych sowa - Owl Coloring Book for Adults: Charming Owl Coloring Pages for Relaxation and Stress Relief, Adult Owl Coloring Book

Letnia kolorowanka dla dorosłych: Letnia kolorowanka dla dorosłych, relaksujące sceny z wakacji na...

Wyraź swoją kreatywność dzięki tym wspaniałym...

Letnia kolorowanka dla dorosłych: Letnia kolorowanka dla dorosłych, relaksujące sceny z wakacji na plaży, spokojne krajobrazy oceanu - Summer Coloring Book for Adults: Summer Adult Coloring Book, Relaxing Beach Vacation Scenes, Peaceful Ocean Landscapes

Kolorowanka Mandala dla dorosłych: Piękna kolorowanka Mandela dla dorosłych, wzory relaksacyjne i...

Mandala to duchowy i rytualny symbol w hinduizmie...

Kolorowanka Mandala dla dorosłych: Piękna kolorowanka Mandela dla dorosłych, wzory relaksacyjne i odstresowujące - Mandala Coloring Book for Adults: Beautiful Mandela Coloring Book for Adults, Relaxation and Stress Relief Patterns

Herbst Malbuch: entspannendes Herbst Malbuch mit beruhigenden Herbst-Szenen

Dzięki tej książce możesz uwolnić się od stresu, zrelaksować się i cieszyć się naszymi...

Herbst Malbuch: entspannendes Herbst Malbuch mit beruhigenden Herbst-Szenen

Kolorowanka Ptaki: Zabawna i łatwa książka do kolorowania ptaków dla dzieci, piękne wzory do...

Ta Kolorowanka z ptakami została zaprojektowana dla...

Kolorowanka Ptaki: Zabawna i łatwa książka do kolorowania ptaków dla dzieci, piękne wzory do kolorowania ptaków na pełną sesję relaksu - Bird Coloring Book: Fun and Easy Bird Coloring Book for Kids, Beautiful Birds Coloring Designs for a Complete Session of Relaxation

Jak rysować potwory: Prosty przewodnik krok po kroku do rysowania potworów, naucz się rysować...

Świetne narzędzie do nauki Jak rysować potwory!...

Jak rysować potwory: Prosty przewodnik krok po kroku do rysowania potworów, naucz się rysować potwory w zabawny i łatwy sposób - How to Draw Monsters: A Simple Step-by-Step Guide to Drawing Monsters, Learn to Draw Monsters In a Fun and Easy Way

365 inspirujących cytatów: Codzienne cytaty motywacyjne, osiągnij swój pełny potencjał, zwiększ...

Jeśli czasami potrzebujesz tylko małego bodźca, aby...

365 inspirujących cytatów: Codzienne cytaty motywacyjne, osiągnij swój pełny potencjał, zwiększ produktywność i pozytywne myślenie - 365 Inspirational Quotes: Daily Motivational Quotes, Reach Your Full Potential, Increase Productivity and Positive Thinking

Jak rysować zwierzęta: Prosty przewodnik krok po kroku do rysowania uroczych zwierząt, naucz się...

Świetne narzędzie do nauki rysowania zwierząt...

Jak rysować zwierzęta: Prosty przewodnik krok po kroku do rysowania uroczych zwierząt, naucz się rysować zwierzęta - How to Draw Animals: A Simple Step-by-Step Guide to Drawing Cute Animals, Learn to Draw Animals

Kolorowanka Życie na plaży dla dorosłych: Relaksujące sceny z wakacji na plaży, piękne letnie wzory...

Wewnątrz tej książki znajdziesz wiele zabawnych i...

Kolorowanka Życie na plaży dla dorosłych: Relaksujące sceny z wakacji na plaży, piękne letnie wzory na odstresowanie, kolorowanka plażowa - Beach Life Coloring Book for Adults: Relaxing Beach Holiday Scenes, Beautiful Summer Designs for Stress Relief, Beach Coloring Book

Mój pierwszy atlas świata: Atlas świata dla dzieci, zabawna i edukacyjna książka dla dzieci - My...

Oszałamiający "Mój pierwszy atlas świata" zabiera...

Mój pierwszy atlas świata: Atlas świata dla dzieci, zabawna i edukacyjna książka dla dzieci - My First Atlas of The World: Children's Atlas of The World, Fun and Educational Kids Book

Kolorowanka z leniwcem dla dorosłych: Zabawna kolorowanka z leniwcem, kolorowanki z leniwcem dla...

Nasza leniwa kolorowanka dla dorosłych zawiera...

Kolorowanka z leniwcem dla dorosłych: Zabawna kolorowanka z leniwcem, kolorowanki z leniwcem dla relaksu i odstresowania - Sloth Coloring Book for Adults: Hilarious Fun Sloth Coloring Book, Sloth Coloring Pages for Relaxation and Stress Relief

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)