Ocena:
Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na zawartość informacyjną dotyczącą zdrowia kobiet, szczególnie w okresie okołomenopauzalnym i menopauzy. Wiele czytelniczek docenia jej przystępność, uporządkowany układ i szeroki zakres poruszanych tematów, w tym terapię hormonalną. Niektórzy krytykują ją jednak za to, że jest przestarzała i brakuje jej głębi w niektórych obszarach, czując, że obejmuje podstawy bez dostarczania bardziej aktualnych lub zniuansowanych porad.
Zalety:Pouczające, cenne informacje, przystępne i łatwe do odczytania, pomocne ćwiczenia, obejmuje szeroki zakres tematów związanych ze zdrowiem kobiet, dobre źródło referencyjne, polecane dla szerokiego grona odbiorców, wspierające różne punkty widzenia na terapię hormonalną.
Wady:Niektóre informacje są przestarzałe, mogą być zbyt podstawowe dla zaawansowanych czytelników, postrzegane jako pozbawione głębi w niektórych obszarach, niektórzy czytelnicy uznali je za nierewolucyjne lub po prostu powtarzające znane fakty.
(na podstawie 50 opinii czytelników)
The Menopause Book: The Complete Guide: Hormones, Hot Flashes, Health, Moods, Sleep, Sex
Kompletny przewodnik dla kobiet
Głęboko optymistyczna, uspokajająca i niezbędna książka, którą Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy nazwało "lekturą obowiązkową", jest teraz poprawiona i zaktualizowana o ponad 20% nowego materiału, który zawiera najnowsze odkrycia medyczne, najnowocześniejsze badania i porady dotyczące najlepszych praktyk. Fachowo oddzielając fakty od fikcji w najnowszych "przełomowych" badaniach medycznych, pokazuje, na co należy zwrócić uwagę, a co można zignorować. Dowiedz się o roli hormonów i najnowszych postępach w terapii hormonalnej. Prawda o uderzeniach gorąca i jak sobie z nimi radzić w pracy. Wpływ menopauzy na seksualność i jak radzić sobie z wahaniami libido. Są też rozdziały poświęcone zdrowiu serca (jak je chronić), nastrojom (jak sobie z nimi radzić) i ćwiczeniom (jak się rozciągać bez wysiłku). I wreszcie, dlaczego ten okres życia może być naturalną odskocznią do zachowania zdrowia, świetnego samopoczucia i pięknego wyglądu w kolejnym akcie życia.
Twoje pytania, Twoje odpowiedzi:
⬤ Czy to możliwe, że dostanę kolejny okres po ponad roku bez miesiączki?
⬤ Utrata wagi w średnim wieku wydaje się być walką pod górę - jakie jest najzdrowsze podejście?
⬤ Jak wykonać samobadanie piersi?
⬤ Czy terapia hormonalna jest konieczna - a jeśli tak, to która jest dla mnie odpowiednia?
⬤ Jak skuteczne są ćwiczenia Kegla i jak je wykonywać?
⬤ Zaczynam mieć trądzik dorosłych - czy to normalne?