Ocena:
Książka jest bardzo przystępną książką kucharską przeznaczoną dla osób z fibromialgią, zawierającą proste i łatwe przepisy. Niektórzy użytkownicy uważali jednak, że książce brakuje głębi i różnorodności przepisów, nie zawiera informacji o wartościach odżywczych i może być uznana za podstawową lub mało inspirującą dla bardziej doświadczonych kucharzy.
Zalety:⬤ Wielu użytkowników uznało przepisy za proste i łatwe w przygotowaniu, co jest ważne dla osób cierpiących na przewlekły ból.
⬤ Doceniono wstępne informacje na temat żywności, która może pomóc złagodzić objawy fibromialgii.
⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszali, że przepisy były odpowiednie dla innych ograniczeń dietetycznych, takich jak cukrzyca.
⬤ Użytkownicy wspominali o pozytywnych doświadczeniach związanych ze smakiem kilku przepisów.
⬤ Jako książka skierowana do osób cierpiących na fibromialgię, doceniono fakt, że została napisana przez kogoś, kto rozumie tę chorobę.
⬤ Ograniczona różnorodność przepisów, z których wiele koncentruje się na zupach, sałatkach i podstawowych białkach.
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali przepisy za podstawowe i niewystarczająco kreatywne.
⬤ Brak informacji o wartościach odżywczych, takich jak liczba kalorii, co utrudniało niektórym ocenę ich zdrowotności.
⬤ Kilku użytkowników otrzymało książki z problemami z drukowaniem lub brakującymi sekcjami.
⬤ Niektórzy uważali, że książka nie spełniła ich oczekiwań w zakresie dogłębności i oryginalności porad dietetycznych.
(na podstawie 57 opinii czytelników)
The Fibromyalgia Cookbook: More Than 140 Easy and Delicious Recipes to Fight Chronic Fatigue
Książka kucharska na fibromialgię jest niezbędnym źródłem informacji dla każdego, kto walczy z przewlekłym zmęczeniem i chce jeść zdrowe, pożywne i pyszne posiłki.
Ci, którzy żyją z przewlekłym zmęczeniem, znają walkę z bólem, mgłą mózgową i wyczerpaniem, które towarzyszą fibromialgii i zapaleniu mózgu i rdzenia. Podczas gdy leki i środki przeciwbólowe są dostępne w celu złagodzenia objawów, The Fibromyalgia Cookbook oferuje zdrową, naturalną metodę łagodzenia objawów za pomocą łatwych przepisów i wskazówek kulinarnych.
Zgodnie z serią łatwych do przestrzegania zasad dotyczących stylu życia bardziej skoncentrowanego na dobrym samopoczuciu, autorka i osoba cierpiąca na fibromialgię Shelley Ann Smith stworzyła ponad 140 prostych i smacznych przepisów, w tym
⬤ Zupa krem z kurczaka.
⬤ Muffinki jagodowe.
⬤ Sola z masłem czosnkowo-cytrynowym.
⬤ Makaron z sosem Pesto.
⬤ Sałatka Waldorf z kurczakiem.
⬤ Salsa na noc.
Dzięki tym satysfakcjonującym daniom pacjenci będą mieli energię i motywację, o których nigdy nie myśleli, że są możliwe.