Książka kucharska F*ck Cancer: 60 gęstych odżywczo i holistycznych przepisów na dbanie o swoje ciało podczas i po diagnozie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 11 głosach.

Oryginalny tytuł:

The F*ck Cancer Cookbook: 60 Nutrient-Dense and Holistic Recipes for Taking Care of Your Body During and After Diagnosis

Zawartość książki:

Jedzenie jest potężnym lekarstwem i niezależnie od twojego związku z rakiem - od profilaktyki, przez niedawną diagnozę, po wieloletnie przeżycie - jedzenie, które wybierasz do swojego ciała, jest kluczem do znalezienia siły i energii. Nikt nie wie o tym lepiej niż Nichole Andrews, która jako uwielbiany dietetyk stworzyła charakterystyczne pięciofilarowe podejście do walki z rakiem.

Ona wie więcej niż ktokolwiek inny, że połączenie tej książki z ćwiczeniami, snem i dbaniem o siebie może prowadzić do zmieniających życie rezultatów i ma wyniki, aby to udowodnić. Nichole obala internetowe mity na temat raka i pokazuje, jak naprawdę smaczne, bogate w przeciwutleniacze i składniki odżywcze jedzenie może przyspieszyć powrót do zdrowia. Zapomnij o głodzeniu raka, rezygnacji z cukru lub eliminacji GMO, ponieważ gdzieś przeczytałeś, że tak należy robić.

Nichole ma kilka lepszych pomysłów, takich jak zapiekanka śniadaniowa ze szpinakiem pomidorowym i fetą, czekoladowy baton owsiany matcha, ananasowe szaszłyki z łososia i nadziewane tacos z komosy ryżowej. Nie tylko zawiera przepyszne przepisy, które są dostępne i szybkie, ale także wspomina, dlaczego są one dobre dla Ciebie i przedstawia składniki odżywcze, które organizm otrzymuje - i wykorzystuje - w celu zapobiegania i walki z rakiem.

Odżywianie jest wystarczająco trudne do opanowania przed diagnozą raka: nie pozwól, aby stało się to rzeczą, która powstrzymuje cię przed lepszym samopoczuciem teraz. Z pomocą Nichole możesz przekształcić swoją kuchnię w miejsce samoopieki, w którym gotowanie stanie się czymś, co pomoże ci poczuć się silnym i spokojnym.