Ocena:
Książka jest kompleksowym źródłem ćwiczeń fizjoterapeutycznych i anatomii, dobrze zilustrowanym i wypełnionym przydatnymi informacjami. Niektórzy czytelnicy krytykują ją jednak za niewielki rozmiar czcionki, brak dogłębnego omówienia konkretnych urazów i powtarzające się treści.
Zalety:Informacyjna i dobrze zilustrowana, obejmuje szeroki zakres ćwiczeń dla całego ciała, nadaje się do samopomocy i środków zapobiegawczych, łatwe do zrozumienia wyjaśnienia anatomii i dobre odniesienie dla codziennych użytkowników.
Wady:Niewielki rozmiar, brak dogłębnych porad dotyczących konkretnych urazów, powtarzające się części, nieodpowiednie dla osób poszukujących zaawansowanego lub nowoczesnego wglądu w fizykoterapię, a niektórzy uważali, że jest przestarzały.
(na podstawie 109 opinii czytelników)
The American Physical Therapy Association Book of Body Repair and Maintenance: Hundreds of Stretches and Exercises for Every Part of the Human Body
Nowy standard w książkach fitness, zawierający setki domowych ćwiczeń rozciągających i gimnastycznych. Nareszcie pierwsze kompletne, w pełni ilustrowane kompendium rozciągania i ćwiczeń dla każdej części ciała, poparte doświadczeniem oraz autorytetem medycznym i naukowym American Physical Therapy Association.
Każde ćwiczenie w książce zostało przygotowane i zrecenzowane przez specjalną radę redakcyjną pod przewodnictwem dr Marilyn Moffat, emerytowanej prezes APTA i powszechnie uważanej za wybitnego eksperta w tej dziedzinie. Podzielony na trzy główne sekcje, The American Physical Therapy Association Book of Body Repair and Maintenance najpierw oferuje ilustrowane opisy struktury i mechaniki każdej głównej części ciała, wyjaśniając, co może pójść nie tak i jak prawidłowo dbać o ten obszar.
Środkowa sekcja zawiera ogólne informacje na temat postawy, mechaniki ciała, kontroli wagi, kondycji aerobowej i programów konserwacji. Każdy rozdział odnosi się do głównej części książki, czyli katalogu ćwiczeń.