Ocena:
Książka „Yoga for Life” autorstwa Colleen Saidman Yee stanowi inspirujące połączenie osobistych wspomnień i praktycznych wskazówek dotyczących jogi. Recenzenci chwalili jej szczerość, emocjonalną głębię i transformującą moc, co czyni ją atrakcyjną zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych joginów. Jednak niektórzy zauważyli wyzwania związane z podążaniem za pozycjami jogi ze względu na format książki i uważali, że brakowało jej głębszego zaangażowania dla niektórych czytelników.
Zalety:⬤ Angażująca i szczera osobista historia, która rezonuje z czytelnikami.
⬤ Oferuje praktyczne sekwencje jogi, które są dostępne dla różnych poziomów umiejętności.
⬤ Inspiruje do uzdrawiania emocjonalnego i rozwoju osobistego poprzez jogę.
⬤ Piękne fotografie i układ graficzny zwiększają przyjemność z czytania.
⬤ Dostarcza praktycznych spostrzeżeń na temat życiowych wyzwań i sposobów radzenia sobie z nimi poprzez jogę.
⬤ Trudności w śledzeniu sekwencji jogi ze względu na wielostronicowy układ książki.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali narrację za prostą, bez głębokiego zaangażowania.
⬤ Może nie spodobać się tym, którzy szukają bardziej tradycyjnego, instruktażowego podręcznika jogi.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy mogą identyfikować się z osobistymi doświadczeniami autora, co ogranicza możliwość odniesienia się do nich.
(na podstawie 216 opinii czytelników)
Yoga for Life: A Journey to Inner Peace and Freedom
Od zbuntowanej młodej kobiety z niebezpiecznym nałogiem heroinowym, przez modelkę podróżującą po całym świecie, po „Pierwszą Damę Jogi” („The New York Times”), Colleen Saidman Yee opowiada niezwykłą historię o tym, jak odnalazła siebie dzięki uzdrawiającej mocy jogi - a następnie zainspirowała innych, by zrobili to samo.
Nauczyłam się, jak wydobywać piękno ze zwykłego dnia. Dowiedziałam się, że najlepszy haj istnieje w radości - lub smutku - chwili obecnej. Joga pozwala mi surfować po falach i siedzieć w błocie, jednocześnie łapiąc przebłyski jasności mojego domu na dnie jeziora: mojego prawdziwego ja.
Kiedy po raz pierwszy Saidman Yee wzięła udział w zajęciach jogi, wyszła z nich czując się niewytłumaczalnie inaczej - coś w jej wnętrzu się zmieniło. Poczuła się żywa - tak żywa, że joga stała się centrum jej życia, pomagając jej pogodzić się z niepewnością i odnaleźć swoją prawdziwą tożsamość i głos. Saidman Yee przeszła przez to wszystko - od nauki radzenia sobie z przerażającym zaburzeniem napadowym, przez poruszanie się po małżeństwach i rozwodach, po zostanie matką, znalezienie odpowiedniego partnera życiowego i żałobę po ukochanym rodzicu - i odkryła, że joga zawiera odpowiedzi na największe życiowe wyzwania.
Przystępna, sympatyczna, zabawna i szczera, Saidman Yee dzieli się osobistymi anegdotami wraz ze swoimi współczującymi spostrzeżeniami i praktycznymi instrukcjami dotyczącymi stosowania jogi w codziennych sprawach i niepokojach. Konkretne sekwencje jogi towarzyszą każdemu rozdziałowi i dotyczą wszystkiego, od hormonalnych wahań nastroju po detoksykację, depresję, stres oraz zwiększoną pewność siebie i energię. Instrukcje krok po kroku i zdjęcia demonstrują jej charakterystyczny przepływ pozycji, dzięki czemu można je wykonywać bez wysiłku.
Yoga for Life oferuje techniki, które uświadamiają każdą część fizycznego i duchowego bytu, pozwalając poczuć się naprawdę żywym i ucieleśnić spokój chwili obecnej.