Ocena:
The Yoga of Pregnancy to przydatna książka mająca na celu pomóc kobietom w ciąży połączyć się ze swoim ciałem i promować poczucie spokoju podczas ciąży. Chociaż wiele osób uznało ją za podnoszącą na duchu i praktyczną dla zapracowanego stylu życia, niektórzy uważali, że brakuje jej głębi i szczegółów dotyczących pozycji jogi podczas ciąży.
Zalety:⬤ Zorganizowany tygodniowy format ułatwiający czytanie.
⬤ Skupia się na pielęgnowaniu myśli i uczuć, co wielu uznało za korzystne.
⬤ Podnoszący na duchu i spokojny, kontrastujący z inną literaturą ciążową wywołującą niepokój.
⬤ Przydatne dla nauczycieli jogi prenatalnej i matek chcących rozpocząć praktykę w domu.
⬤ Brak szczegółowych informacji na temat konkretnych pozycji jogi, co rozczarowało niektórych czytelników.
⬤ Niektóre recenzje opisywały ją jako gloryfikowany album fotograficzny z niewielką zawartością informacyjną.
⬤ Nie nadaje się dla osób już zaznajomionych z jogą, ponieważ może nie spełnić ich oczekiwań co do szczegółowych wskazówek.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
The Yoga of Pregnancy: Connect with Your Unborn Child Through the Mind, Body and Breath
Skupiając się na tworzeniu świadomej jedności z rozwijającym się dzieckiem w macicy, ten szczegółowy przewodnik wprowadza praktykę cotygodniowych medytacji, jogi i afirmacji, które odzwierciedlają zmiany rozwojowe i fizjologiczne zachodzące zarówno w macicy, jak i poza nią.
Książka wzmacnia doświadczenie ciąży i przygotowuje matki fizycznie, emocjonalnie i duchowo do narodzin dziecka i macierzyństwa. Zarówno początkujący, jak i regularnie praktykujący jogę nauczą się unikalnych podejść i właściwych technik, które zainicjują zdrowe, celowe połączenie z własnym ciałem matki i jej nienarodzonym dzieckiem.