Jeden dzień na raz

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

One Day at a Time

Zawartość książki:

Wszyscy doświadczamy śmierci kogoś bliskiego w różnych momentach naszego życia i musimy odnaleźć drogę przez ból żałoby. Zastanawiamy się, czy kiedykolwiek poradzimy sobie z ciężarem naszej straty. Uczucia przytłaczającego smutku i zmęczenia wraz z uczuciami gniewu, niepokoju i goryczy pojawiają się, gdy przechodzimy przez żałobę. W dzisiejszym społeczeństwie nie ma zbyt wiele czasu na żałobę.

Ta książka nie ma być ostatecznym przewodnikiem, ponieważ wszyscy jesteśmy wyjątkowi, ale może być pomocnym wsparciem w drodze do przystosowania się do straty. Została zaprojektowana tak, aby być poręcznym towarzyszem w trudnych chwilach, pomagając zrozumieć normalne procesy żałoby. Książka opiera się na mojej wiedzy i doświadczeniu jako psychologa, doradcy Cruse Bereavement i wdowy.

Zawiera 365 krótkich, codziennych fragmentów z przypisem na dole każdej strony, zawierającym myśl, na której można się skupić. Ma na celu zapewnienie codziennej refleksji nad myślami i uczuciami, których możesz doświadczyć w pierwszym roku po żałobie. Wykorzystaj go jako pomocną dłoń, współczujący głos, do czytania każdego dnia lub gdy czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Celem jest pomoc w przetworzeniu i zrozumieniu tego, czego możesz doświadczać, dostosowując się do zmian, jakie żałoba wprowadziła w twoim życiu.

W trakcie tej podróży żałoby pojawiają się odniesienia do uczucia strachu przed tym, jak żyć w zmienionym krajobrazie emocjonalnym. Osoba pogrążona w żałobie musi dostosować się i zmienić na podstawowym poziomie swojego życia. To naturalne, że doświadczasz wielu emocji, niezależnie od tego, czy śmierć dotyczy ojca, matki, brata, siostry, dziecka, bliskiego przyjaciela, partnera, męża, żony czy dziadka. Może pojawić się uczucie żalu związane ze śmiercią małżeństwa lub związku partnerskiego.

Wszyscy doświadczamy żałoby w różnych momentach naszego życia i musimy znaleźć drogę przez labirynt żalu. Są chwile, kiedy zastanawiamy się, jak możemy udźwignąć ten ciężar, ale robimy to. Uczucia mogą być jeszcze bardziej skomplikowane, jeśli osoba, która zmarła, wyrządziła nam w jakiś sposób krzywdę. Uczucie gniewu może być przytłaczające, a pojawiające się wspomnienia mogą powodować niepokój. Pomocne w procesie zdrowienia jest przepracowanie uczuć i wspomnień w tempie, z którym można sobie poradzić. Żałoba to podróż, w której w pewnym momencie wszyscy się znajdujemy.