Ocena:
Książka „In Touch” autorstwa Johna Prendergasta jest powszechnie chwalona za głęboki wgląd w integrację ciała, umysłu i ducha oraz łagodne prowadzenie przez proces samopoznania i uzdrawiania. Recenzenci podkreślają przystępny styl pisania, praktyczne ćwiczenia i zdolność autora do łączenia koncepcji psychologicznych z niedualnymi perspektywami. Wielu czytelników poczuło osobisty rezonans z tym materiałem i uznało go za cenne narzędzie zarówno dla rozwoju osobistego, jak i zawodowego. Niektórzy użytkownicy wyrazili jednak niezadowolenie ze stanu książki po jej otrzymaniu.
Zalety:⬤ Doskonały styl pisania, który jest jasny i przystępny.
⬤ Głęboki wgląd w połączenie między ciałem, umysłem i duchem.
⬤ Praktyczne ćwiczenia, które są łatwe do wdrożenia.
⬤ Oferuje unikalne połączenie psychologii i nauk duchowych.
⬤ Inspiruje do samopoznania i uzdrowienia z traum z przeszłości.
⬤ Wszechstronna eksploracja przykładów osobistych i klienckich.
⬤ Wysoko ceniona zarówno przez laików, jak i profesjonalistów w tej dziedzinie.
⬤ Niektórzy użytkownicy otrzymali książkę w niezadowalającym stanie.
⬤ Kilka recenzji wspomina, że materiał może być postrzegany jako nieco pochodny lub bardziej przystępny niż przełomowy.
(na podstawie 78 opinii czytelników)
In Touch: How to Tune in to the Inner Guidance of Your Body and Trust Yourself
Twoje ciało ma naturalne poczucie prawdy. Możemy poczuć autentyczność w sobie i w innych. Jednak ta wrodzona mądrość jest zaciemniona przez nasze uwarunkowania - podstawowe ograniczające przekonania, reaktywne uczucia i skurcze somatyczne, które podsycają nasze poczucie walki i zasłaniają to, kim naprawdę jesteśmy.
In Touch to przełomowy, empiryczny przewodnik po odczuwaniu naszej "wewnętrznej wiedzy" - głębokiej inteligencji dostępnej poprzez nasze ciała. Każdy rozdział przedstawia poruszające historie, pomocne spostrzeżenia z duchowości, psychologii i nauki oraz proste, ale potężne eksperymenty pozwalające zintegrować dary wewnętrznej wiedzy z każdym aspektem codziennego życia. Dołącz do pionierskiego psychoterapeuty i nauczyciela dr Johna J. Prendergasta, aby odkryć:
- Zjawisko "dostrojenia" - w jaki sposób dokładnie wyczuwamy i rezonujemy ze sobą i innymi - w tym wprowadzenie do teorii przywiązania, neuronów lustrzanych i interocepcji (zdolność wyczuwania wnętrza ciała).
- Czucie i ciało subtelne - nasza zdolność do odczuwania rzeczywistości całym ciałem oraz związek siedmiu głównych ośrodków energetycznych z powszechnymi problemami psychiczno-duchowymi.
- "Cienie jako portale" - w jaki sposób nasze ciemne i bolesne uczucia i doznania mogą skierować nas w stronę wewnętrznego blasku.
- Sztuka identyfikowania i obalania naszych podstawowych ograniczających przekonań.
- Cztery somatyczne cechy wewnętrznego poznania - zrelaksowane ugruntowanie, wewnętrzne wyrównanie, otwartość serca i przestronność - oraz sposób, w jaki te subtelne sygnały, po ich rozpoznaniu, mogą kierować naszymi wyborami i pomagać nam w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.
- Owoce wewnętrznego poznania - uświadomienie sobie, kim jesteśmy w naszej głębi i wielka intymność z życiem, którą wszyscy możemy się cieszyć.
"Gdy dostrajamy się do naszej najgłębszej natury, nasze ciało rozluźnia się, uziemia, ustawia, otwiera i rozświetla" - pisze Prendergast. "Jak dotąd ta niezwykle przydatna subtelna informacja zwrotna była w dużej mierze pomijana; prawie nic o niej nie napisano. Musimy zarówno wyczuwać, jak i dekodować te sygnały, jeśli chcemy z nich skorzystać. Te cielesne markery są po to, by je dostrzec i wykorzystać jako przewodniki, które pozwolą nam z większą gracją poruszać się po życiu i przebudzić się. Są one częścią naszego przyrodzonego prawa, dostępnego dla każdego".
Oto jego zaproszenie do rozpoczęcia słuchania w nowy, głęboki sposób, w kontakcie z rzeczywistością i naszą wspólną podróżą do przebudzenia.