Ocena:
Recenzje książki „The Hindu-Yogi Science of Breath” autorstwa Atkinsona chwalą jej przejrzystą organizację i cenne spostrzeżenia na temat technik oddechowych i ich wpływu na życie. Wielu czytelników uważa ją za dobrze napisaną i poleca ją ze względu na jej duchowe i praktyczne podejście do kontroli oddechu. Niektórzy recenzenci wyrazili jednak rozczarowanie ograniczoną różnorodnością ćwiczeń oddechowych zawartych w książce.
Zalety:Dobrze zorganizowana, łatwa do zrozumienia, cenne spostrzeżenia na temat technik oddychania, wysoce zalecane, duchowe i praktyczne podejście, skarbnica informacji.
Wady:Ograniczona różnorodność ćwiczeń oddechowych.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
The Hindu-Yogi Science of Breath
Ta książka jest naprawdę niesamowita.
Jest to niewielka książka, ale pełna wiedzy i ćwiczeń. Opisuje fizjologię oddychania, a także podstawy wiedzy joginów na temat prany i jej związku z oddychaniem.
Zawiera wiele fizycznych ćwiczeń oddechowych, a także ćwiczenia "psychiczne" dla rozwoju umysłowego i duchowego. Tak łatwo jest przeoczyć znaczenie oddychania i jak dotąd bardzo skorzystałem z tej książki. Podobnie jak Hatha Joga Atkinsona, nie jest ona przeznaczona do jednorazowego przeczytania i odłożenia na bok, ale bardziej jako podręcznik, który ma pomóc w opanowaniu oddychania dla optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Gorąco polecam. (Matt)
