Hatha Tao Yoga Flow: Path of the Advancing Yogi Practitioner
Hatha Tao Yoga Flow przyjmuje podejście równoważenia energii Shakti i Shiva lub Yin i Yang w sekwencjach przepływów jogi. Podręcznik ten zawiera informacje na temat historii i kultur jogi, a także stylów, które pojawiły się na przestrzeni wieków we wschodnim i zachodnim świecie.
Ta książka zawiera ponad 108 pozycji jogi z pełnymi opisami, jak podejść do pozy, modyfikacje i postępy pozy, jak sekwencjonować pozę z innymi pozami, a także korzyści i przeciwwskazania każdej pozy. Książka ta zawiera wiele sekwencji, które obejmują Hatha, Sun Salutations, Moon Salutations, Vinyasa Flows, Ashtanga Flows, Yin, Restorative i Kundalini, a nawet sekwencje Kriya w ramach zestawu jogi. Książka Hatha Tao zagłębia się w subtelne systemy ciała jogi, takie jak czakry i meridiany, a nawet podsumowuje ajurwedyjski system nauki jogi.
Podręcznik ten zawiera instrukcje dotyczące medytacji, kriyas, bandhas, pranajam, mudr, mantr i nie tylko. Książka ta jest przeznaczona dla tych joginów, którzy są oddani swojej praktyce i chcieliby dodać więcej lub nauczyć się modyfikować i rozwijać własną praktykę.
Jest to również świetny dodatek dla wszystkich nauczycieli i instruktorów jogi. Aby uzyskać jeszcze więcej informacji na temat treningu jogi, zapoznaj się z podręcznikiem szkolenia nauczycieli Yoga Flow Life, który zawiera wszystkie informacje o książkach Hatha i Yin oraz wiele innych informacji zgodnych ze standardami szkolenia nauczycieli Yoga Alliance.
