Guiding Strala: Podręcznik szkolenia jogi, aby rozpalić wolność, połączyć się i zbudować promienne zdrowie i szczęście

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od użytkowników. Wielu chwali jej przystępne i transformacyjne podejście do jogi, podkreślając, że dostarcza ona cennych spostrzeżeń i praktycznych wskazówek zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Jednak niektórzy krytycy uważają, że treść jest powtarzalna i brakuje w niej konkretnych kroków, szczególnie dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z jogą.

Książka jest postrzegana jako transformująca, dostarczająca jasnych, przystępnych nauk, które rezonują z czytelnikami. Oferuje praktyczne narzędzia do włączania zasad jogi do codziennego życia, jest pouczająca i napisana w wciągającym i humorystycznym stylu. Wielu użytkowników uważa, że jest to korzystne dla projektowania zajęć i rozwoju osobistego, z naciskiem na łatwość i przyjemność w praktyce jogi.

Niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest powtarzalna i uproszczona, brakuje konkretnych kroków do wdrożenia filozofii. Nowicjusze w jodze mogą czuć się zagubieni lub uznać ją za nieprzydatną, ponieważ książka koncentruje się na szerokich koncepcjach, a nie na szczegółowych wskazówkach. W kilku recenzjach zauważono, że książka może być bardziej odpowiednia dla nauczycieli jogi niż dla początkujących.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

Zawartość książki:

Podaruj sobie - i innym - dar promiennego zdrowia i szczęścia dzięki temu praktycznemu podręcznikowi szkoleniowemu dla nauczycieli jogi i aspirujących liderów.

Strala uczy nas uwalniać się od stresu, który hamuje nasze ciała, umysły i życie. Zaczyna się od sposobu myślenia, który porzuca mit "nie ma bólu, nie ma zysku" i mówi, że najlepszym sposobem na dotarcie tam, dokąd zmierzamy, jest dobre samopoczucie po drodze. To czyni cuda dla całego naszego zdrowia, ponieważ odblokowujemy naszą energię i doprowadzamy całe nasze ja do harmonii. I odkrywamy, jak osiągnąć znacznie więcej, ucząc się podchodzić do wyzwań w swobodny sposób.

Guiding Strala to podręcznik, który ujawnia podejście i praktyki stojące za ogólnoświatowym programem szkolenia liderów Strala. Niezależnie od tego, czy chcesz prowadzić jogę w dowolnym stylu, czy też znaleźć inspirację i wskazówki dotyczące pracy, relacji lub rodziny, zyskasz niezwykle skuteczną mapę drogową, dzięki której osiągniesz więcej, niż kiedykolwiek marzyłeś.

Funkcje specjalne obejmują:

- Konkretne techniki radzenia sobie ze stresem i dbania o siebie.

- Skuteczne sposoby na nawiązanie pozytywnej więzi z samym sobą i ze wszystkimi.

- Naturalne praktyki ruchowe, które znacznie zwiększą twoją zdolność do podejmowania wyzwań.

- Praktyczne podejście do prowadzenia zajęć, w tym jak dać ludziom swobodę odkrywania siebie w ramach struktury, która prowadzi do postępów.

- Wskazówki dotyczące tworzenia i rozwijania biznesu, który podnosi na duchu.

- Wkład współzałożyciela Strala i praktyka medycyny umysłu i ciała Mike'a Taylora oraz znanego uzdrowiciela shiatsu Sama Berlinda.

Guiding Strala daje liderom w każdej dziedzinie niezbędny zestaw narzędzi do odkrywania własnego największego potencjału i pomagania ludziom, którym przewodzą, aby zrobili to samo.